Сім фруктів березня
 |
|
|
 |
|
|
Після холодної зими організм потребує вітамінів. Допоможуть зміцнити організм сезонні та доступні фрукти.
- Апельсини. Цитрусові - справжні рятівники після зими. Вони багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і допомагає боротися із сезонними застудами.
- Грейпфрути. Цей соковитий фрукт не тільки насичує вітамінами, а й сприяє очищенню організму, покращує обмін речовин і допомагає контролювати вагу.
- Лимони. Навесні лимон варто додавати у воду, чай. Він підвищує захисні сили організму і допомагає засвоювати залізо.
- Банани - джерело калію та магнію, які підтримують здоров’я серця та нервової системи. Вони також допомагають боротися з втомою, сприяють спокійному сну та підтримують пам’ять.
- Яблука. Навіть після зими вони залишаються важливим джерелом клітковини, що сприяє гарному травленню. Вони також допомагають нормалізувати рівень цукру в крові.
- Ківі. Один невеликий плід містить більше ві-таміну С, ніж апельсин. Ківі зміцнює імунітет, покращує стан шкіри і підтримує роботу кишківника.
- Гранат - допомагає боротися з весняною слабкістю, покращує кровообіг і насичує організм антиоксидантами.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Популярний препарат від кашлю - під забороною
В Україні заборонили продаж, зберігання та застосування всіх серій лікарського препарату від кашлю «Флавамед» у вигляді сиропу.
Відповідне розпорядження видала Державна служба України з лікарських засобів та контролю за наркотиками.
Йдеться про розчин від кашлю 15 мл/5 мл по 60... 
Легка розминка для міцного сну
Ці прості та ефективні вправи допоможуть розслабити втомлене тіло і сприятимуть швидшому засинанню.
- Ноги до стіни. Ляжте на спину, підніміть ноги вгору та обіпріть їх об стіну. Легко поворушіть стопами, щоб розслабити ноги і покращити кровообіг.
- Нахили голови....
Чому вам завжди холодно?
Які поширені причини та способи подолання дискомфорту
ЯКЩО вам постійно холодно незалежно від пори року, це не лише у вашій голові. Постійне відчуття морозу може бути викликано захворюваннями чи іншими факторами - або ж навіть дієтою.
Є кілька причин, чому ви можете весь...
«Як же крутить, ломить, нудить…»
Поради відомої сумської інфекціоністки: що робити при грипі та інших ГРВІ
ЯК зазначають у МОЗ, пік захворюваності на ГРВІ, грип та COVID-19 був зафіксований у лютому і зараз, у березні, спостерігається поступове зменшення реєстрації нових випадків.
Однак населення продовжує...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
