Які каші корисні для нервів, а які - для серця
Вівсяна каша добре впливає на слизову оболонку шлунку і рятує від здуття живота і болю, викликаних гастритом. Однак фітинова кислота в вівсяних пластівцях вимиває кальцій з організму. Тому людям із зайвою вагою і остеопорозом варто уважніше ставитися до вівсянки.
Гречана каша відрізняється особливою по-живністю - білків у ній майже стільки ж, скільки в м’ясі, а за вмістом амінокислот вона перевершує всі крупи. У ній багато заліза, міді та інших корисних речовин. З обережністю гречку варто вживати людям, схильним до запорів і газоутворення.
Рис корисний для нервової системи і стабільного обміну речовин - цьому сприяє величезна кількість вітамінів групи В. Але всі вони містяться в оболонці рисових зерен, так що чим менш відшліфований рис, тим він корисніше. Потрібно пам’ятати, що білий рис протипоказаний діабетикам і склеротикам.
Багато корисних речовин містить пшоняна каша, її унікальність в проантоціанидині - він прискорює обмін речовин, покращує роботу серця і судин. Пшоняну кашу рекомендують при хворобах серця, навіть після інфарктів та інсультів.
Всі каші заряджають енергією, швидко насичують, очищають організм, зміцнюють імунну систему. Чим менше зерно оброблено - тим воно корисніше.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Лікаря Святого Пантелеймона отримала мобільну рентгенівську флюороскопічну систему
УЛІКАРНІ Св. Пантелей-мона - медичне поповнення! Завдяки уряду і посольству Республіки Корея в Україні та МОЗ заклад отримав обладнання - мобільну рентгенівську флюороскопічну систему EXTRON 7 з С-аркою експертного класу.
Такі сучасні рентгенівські флюороскопічні системи, як зазначають... 
Хвороби, за яких важко схуднути
На що звернути увагу, коли зайва вага не хоче вас покидати
ДУЖЕ часто люди дотримуються дієти, займаються спортом, але їхня вага все не змінюється. У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря. Мож-ливо, схуднути заважає якесь захворювання.
Обстеження допоможе виявити...
Чи можна дітям каву і з якого віку?
Здавалося б, кава, як і чай, - дуже звичний, повсякденний напій, без якого багато дорослих просто не уявляють свого життя. Якщо смак чаю нам добре знайомий ще з дитинства, то кава завжди була для нас напоєм дорослих. Врахо-вуючи рекомендації лікарів, спробуємо зрозуміти: чи можна...
У Центральній лікарні Сум провели унікальне індивідуальне ендопротезування
ПРО виконане втручання повідомила Центральна мі-ська лікарня.
«Вік та рівень активності пацієнта суттєво впливають на вибір імплантата та методику лікування. Стандартні рішення тут можуть бути згубними», - зазначає Юрій Барабан, завідувач ортопедично-травматологічного відділення №2 ЦМКЛ. - Хворим молодого віку, а це 40-60 років, бажано встановлювати імплантати з урахуванням їхньої рухливості, адже активний спосіб життя призводить до зменшення терміну експлуатації протезу. У майбутньому це може призвести до необхідності його заміни на ревізійний».
Як приклад - ендопротезування 52-річному пацієнту з коксартрозом та асептичним некрозом голівки стегна. Для нього було підібрано безцементний протез RM Mathys, що має поліетиленову чашку з вітаміном Е підвищеної зносостійкості, термін служби до 30 років (проти 10 років у стандартних протезах). Оперативне втручання проведене через малоінвазивний передній доступ, що зберігає від травмування м&...
Чому кажуть «З’їж веселку!»
Які продукти варто вживати ранньою весною, аби надолужити дефіцит вітамінів
ПОЧАТОК весни - найбільш «дефіцитний» період року щодо над-ходження вітамінів до організму з їжею. У минулорічних овочах та фруктах вітамінів за зиму відчутно поменшало, а для нового врожаю ще не час....
Не вражає лише нігті та волосся
Що потрібно знати про туберкульоз, на який минулоріч у Сумській області захворіло 367 осіб
ТУБЕРКУЛЬОЗ - інфекційне захворювання, ви-кликане бактерією My-cobacterium tuberculosis. Ці мікобактерії присутні в найдрібніших краплях, які ви-діляються при розмові, кашлі, чханні...
Як почистити ніс, аби вберегти вуха
Не завжди через набряк носових ходів вдається ефективно почистити ніс від набридливого слизу. Проте, аби стало легше дихати, люди часто докладають надмірних зусиль під час цього процесу. Тут важливо не перестаратися!
Річ у тім, якщо видувати повітря та слиз із обох ніздрів одночасно,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
