До босоніжок влітку - вже готова!
Як після зими провести «глобальну реконструкцію» стоп у домашніх умовах
ДО сезону босоніжок за-лишається не так багато часу. А це означає, що вже треба приділяти увагу догляду за ніжками та п’ятами, щоб потім із легкістю хизуватися у відкритому взутті.
Не секрет, що багато хто з нас взимку переводить догляд за ногами в «сплячий режим», через це шкіра стає більш сухою і грубою. А через неправильно підібране або тісне взуття мо-жуть утворюватися мозолі та натоптиші. Тож до весни багатьом із нас буде актуальна «глобальна реконструкція» ступень. Спробуємо в домашніх умовах?!
 |
|
|
 |
|
|
Ексфоліація: видаляємо відмерлі клітини
Спершу потрібно позбутися ороговілої шкіри - без цього кроку подальші дії будуть неефективними. І для цього немає нічого кращого, ніж ванночки для ніг. Усього 10 хвилин у теплій воді - позбудетеся зайвого на п’яточках! Крім цього, розпарювання можна перетворити на справжню СПА-процедуру, додавши у воду морську сіль і кілька крапель улюбленої ароматичної олії. Якщо шкіра хоч трохи пошкоджена - варто обмежитися м’яким рідким милом!
Після ванночки скористайтеся теркою або пилкою для п’ят, обробивши всю поверхню стопи, включно з пальцями. Завдяки тому, що більшість пилок мають дві робочі сторони з різною жорсткістю, можна регулювати ін-тенсивність.
Якщо шкіра ступень дуже су-ха - повторіть процедуру ще раз. Після першої ексфоліації знову зробіть теплу ванночку на 5-10 хвилин і обробіть п’ятки повторно. Це буде особливо актуально, якщо останній повноцінний догляд за п’ятами був давненько.
Після цього можна обрізати кутикулу на нігтях і видалити суху шкіру на валиках навколо них. Прибирати довжину ножицями, кусачками або пилкою варто тільки після повного висихання! Повну процедуру варто повторювати раз на 2-3 тижні - тоді п’ятки завжди будуть в ідеальному стані. У проміжках між ванночками підтримувати зовнішній ви-гляд стоп можна за допомогою скрабів і пілінгів після душу.
Живлення та відновлення шкіри
Заведіть правило: після ванночки і щоразу після душу користуватися кремом для ніг. У прохолодній половині весни (а вона часто більша) будуть особливо актуальні поживні, відновлювальні та пом’якшувальні засоби: з сечовиною, оліями, пантенолом і кислотами, що дозволяють м’я-ко відлущувати шкіру. Для по-силення догляду також мож-
на використовувати спеціальні маски для стоп у вигляді шкарпеток. Маючи дієві формули та створюючи ефект патча, вони забезпечують глибоке проникнення активних компонентів і сприяють помітному поліпшенню шкіри.
З настанням тепла і прогулянок у відкритому взутті можна перейти на легші продукти з гелевою текстурою. Втім, якщо шкіра на стопах дуже суха навіть влітку, є сенс не зраджувати живильним засобам у цей період.
Ванночки: все просто!
Основою ванночок є тепла (гаряча) вода, а в якості активних компонентів можуть виступати різні засоби, які знайдуться в кожному домі.
Морська сіль. Розведіть у теплій воді кілька ложок морської солі і потримайте в цьому розчині ноги близько 20 хвилин. Також у таку ванночку можна додати різні ефірні олії - евкаліпта, цитрусових або лаванди. Це не тільки розм’якшить стопи, але і зніме втому з ваших ніг.
Сода. Содово-мильна ванночка допомагає позбутися від загрубілої шкіри найбільш ефективно. На 2 літри води вам знадобиться 35 грамів соди і 20 грамів мила.
Перекис водню. Такі ванночки не тільки розм’якшують, а й знезаражують шкіру, так що незамінні для тих, хто страждає грибковими захворюваннями. Розведіть перекис в пропорції 6:1 в гарячій воді і потримайте ноги 10 хв. Загрубілі шкіру після процедури буде дуже легко прибрати пемзою.
А якщо спробувати маску?
Приготувати ефективні народні засоби досить просто зі звичайних інгредієнтів, які є вдома у кожної жінки.
Маска для п’ят із медом
Позбутися шорсткої шкіри до-поможе звичайний мед. Викорис-товувати можна як свіжий рідкий продукт, так і той, що кристалізувався, попередньо розтопивши його на паровій бані. Готується маска наступним чином:
- мед змішати з оливковою олією у пропорції 1:1;
- отриману суміш нанести на п’яти і залишити на 20 хв;
- після - ретельно змити та змастити кремом.
Обгортання ніг із нанесеною маскою плівкою та поміщення їх під теплу ковдру істотно посилять ефект від засобу.
Маска для п’ят із гліцерином
Гліцерин є відмінним пом’якшуючим і зволожувальним засобом, що має ранозагоювальний і антисептичний вплив. Найбільш ефективною є гліцеринова маска з додаванням оцту. Треба:
- розпарити ноги й ретельно обробити їх пемзою або спеціальною педикюрною пилкою;
- змішати в пропорції 1:1 потрібну кількість гліцерину і яблучного оцту;
- нанести отриману суміш на ступні, обернути їх поліетиленом і надіти шкарпетки;
- залишити маску на 3-4 години, після чого нанести на ніжки живильний крем.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Скільки паски безпечно для фігури з’їсти за день
У середньому шматок паски (приблизно 100 г) містить 250-400 ккал (залежно від рецепта). Якщо ви стежите за фігурою, то один шматок (50-80 г) на день буде цілком нормальною кількістю. Це приблизно половина стандартного шматка або тоненька скибочок з чаєм/кавою.
Краще їсти паску зранку... 
Чи можна ділити пігулку навпіл?
Лікар розвінчав основний міф про прийом лікарських препаратів частинами
ЧИ можна ділити таблетки навпіл? Існує думка, що діюча речовина може бути нерівномірно розподілена в кожній половинці. І якщо пігулку розділити, то вплив медпрепаратів буде зовсім не тим, яким повинен...
Бачити краще без окулярів: як покращити зір вдома
Що дійсно можна зробити вдома для підтримки зору? Хоча повернути зір за допомогою вправ не вдасться - можна значно покращити самопочуття очей, зняти напругу та, можливо, трохи уповільнити прогресування деяких проблем. Ось дієві методи:
Правило «20-20-20». Незамінне для тих, хто...
Вітрянка на підйомі: що робити?
Як знизити ризик зараження та чи є в Сумах вакцина від хвороби
НЕ перехворіти на вітрянку в дитинстві - це швидше виняток із за-гального правила. Віт-ряна віспа дійсно вважається дитячою хворобою, і якщо ми себе не пам’ятаємо розмальованими зеленкою по всьому тілу, то батьки...
Кульбаба корисна, доки цвіте!
Що можна поживного приготувати з листя, коріння та квітів
БІЛЬШІСТЬ людей вважають кульбабу не більш ніж ранньою квіткою чи бур’яном. Однак ця рослина вже давно використовується у фітотерапії. Вона повністю - від кореня до квіток - є їстівною та корисною, поки цвіте. А коли дозріває, то втрачає деякі корисні властивості.
Кульбаба містить вітаміни А, С, К та Е, невелику кількість вітамінів групи В, антиоксиданти (зокрема, бета-каротин, поліфеноли), фолієву кислоту, терпеноїди, полісахариди. У зелені кульбаби також є кілька мінералів, зокрема залізо, кальцій, магній і калій у невеликій кількості.
Гіркоти стимулюють секрецію шлункового соку і покращують апетит, мають жовчогінну дію. Це може бути корисним при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, наприклад при гастриті зі зниженою кислотністю. Водночас підвищена кислотність, навпаки, несумісна з великою кількістю гіркот.
В Інтернеті є багато тверджень про різноманітні цілющі властивості кульбаби. Однак рослину варто використовувати як цікаве, корисне та естетичне доповнення до раціону, а не як панацею.
Як правильно споживати кульбабу?
Не можна збирати рослину на трасі, вздовж доріг чи стежок, біля промислових об&...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
