Магнітні бурі у травні
Чому потрібно знати дні, коли ваше самопочуття може бути під загрозою
ТРАВЕНЬ принесе не ли-ше довгоочікуване теп-ло, а й серйозні випробування магнітними бурями. Вчені попереджають про геошторми, які можуть відчутно вплинути на здоров’я і самопочуття.
Що таке магнітна буря
Це - збурення в магнітному полі Землі, викликане спалахами на Сонці. Під час таких спалахів у космос викидається величезна кількість заряджених частинок, які, досягаючи Землі, взаємодіють з її магнітосферою. Наслідки цих процесів відчуваються не лише в космосі: магнітні бурі впливають на роботу супутників, електроніки, а го-ловне - на самопочуття людей.
 |
|
|
 |
|
|
Календар небезпечних дат на травень
За прогнозами NOAA та ін-ших наукових центрів космічної погоди, у травні очікуються кілька періодів підвищеної магнітної активності:
- 7-10 травня - затяжна магнітна буря, яка почнеться з помірної активності, у пік досягне G2 (К-індекс 6-7);
- 18 травня - короткочасна, але сильна магнітна буря (К-індекс 5-6);
- 22-23 травня - очікується буря середньої сили;
- 28-30 травня - прогнозується потужна магнітна буря (G2-G3).
У ці дні варто особливо уважно стежити за своїм самопочуттям і мінімізувати навантаження.
Як магнітна буря впливає на людину
Не всі однаково чутливі до магнітних бур, але певні симптоми зустрічаються часто: головний біль, запаморочення, мігрень, нудота, підвищення або зниження артеріального тиску, загальна слабкість, сонливість, порушення сну, швидка втома, порушення концентрації та працездатності, дратівливість, апатія, підвищена емоційність, гостра реакція на різні ситуації, агресія, перепади настрою, загострення хронічних хвороб.
Особливо уразливі люди із серцево-судинними захворюваннями, метеозалежні, вагітні жінки та діти.
Як захиститися під час магнітних бур
Щоб мінімізувати вплив на організм, лікарі та дослідники радять:
- повноцінно висипатися - не менше 7-9 годин на добу;
- пити більше чистої води - це допомагає підтримувати нормальну циркуляцію крові;
- нормально харчуватися, додати в раціон поживні речовини (овочі, фрукти);
- знизити кількість кави та напоїв з кофеїном, не зловживати енергетиками;
- відмовитися від алкоголю та шкідливої їжі, яка навантажує організм;
- уникати стресу - не планувати важливі справи на небезпечні дні;
- не конфліктувати, уникати суперечок;
- скоротити час користування гаджетами - вони ще більше навантажують нервову систему;
- відмовитися від важких фі-зичних та розумових навантажень;
- добре провітрювати приміщення та більше бувати на свіжому повітрі;
- контролювати тиск і приймати ліки за призначенням лікаря.
Це прості речі, але вони реально працюють. Якщо ваш стан здоров’я викликає занепокоєння - зверніться до лікарів за допомогою.
Чому важливо знати небезпечні дати
Ігнорування магнітних бур може призвести до загострення хронічних хвороб, погіршення самопочуття та навіть аварійних ситуацій через втрату концентрації.
Для здорових людей бурі теж можуть бути стресом, що накопичується непомітно, але потім проявляється у вигляді зниження імунітету та енергії.
Розуміння календаря магнітних бур допомагає краще планувати важливі справи, подорожі, спортивні навантаження та просто уникати зайвого ризику.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Для чого лікарням швидкі?
У сумських закладах пояснили, як будуть використовувати транспорт від благодійників
ОСТАННІ два тижні - справжній бум на по-дарунки для медичних закладів Сумщини. Зо-крема це стосується оснащеного санітарного транспорту.
Одразу чотири лікарні - Білопільська, Охтирська та... 
Делікатна зона - особлива турбота
Прості поради, аби пахви стали гладенькими, ніжними та світлими
ШКІРА пахв потребує не меншого догляду, ніж обличчя. Адже ця зона - одна з найделікатніших на тілі, і часто саме вона завдає чимало незручностей.
Потемніння, сухість, подразнення - знайомо? Не варто відкладати...
Крем для обличчя: розгладжує зморшки та стирає плями
Зробіть маску та крем для обличчя на основі картоплі. Разом вони допоможуть розгладити зморшки, наситити шкіру обличчя, стерти з неї плями, а також помітно її підтягнути.
Візьміть дві маленьких або одну велику картоплину (бажано червону). Почистіть, натріть на дрібній тертці. Відіжміть...
Напої для омолодження шкіри
Хочете домогтися антивікового ефекту - захищайте шкіру від запалення, живіть її зсередини. Крім регулярних фізичних вправ і косметичного догляду, омолоджувати шкіру допомагають правильні продукти.
Антиоксидантний сік. Приготуйте сік зі шпинату, капусти, винограду, яблука і апельсина....
«Тиск поміряли, серце - перевірили і ліки дали»
Дві тисячі жителів Охтирщини отримали медичну допомогу в мобільних клініках Fortitude
КОМАНДА лікарів продовжує працювати у громадах Сумщини, що постраждали від війни та залишаються без доступу до медичних послуг.
Тільки за квітень була проведена 5951 консультація для...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
