Літня пора - не будемо хворіти!
Поради від фахівця, які елементарні правила вбережуть нас від кишкових інфекцій
ЗНАСТАННЯМ тепла, коли сонечко гріє сильніше, а ми проводимо більше часу на свіжому повітрі, зростає ризик підхопити кишкову інфекцію. Це неприємно, але цьому цілком можна запобігти!
Щоб ваше літо було наповнене лише приємними моментами, а не візитами до лікарні, Вален-тина Курило - лікар Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб - радить, як захиститись від кишкових інфекцій.
Чому влітку зростає ризик?
Висока температура сприяє швидшому розмноженню мікробів у продуктах харчування та воді. До того ж ми частіше їмо на вулиці, подорожуємо та купаємося у відкритих водоймах, що також підвищує ймовірність за-раження.
Як уникнути зараження:
- Мийте руки! Це золоте правило! Перед їжею, після відвідування туалету, після контакту з тваринами - мийте руки з милом щонайменше 20 секунд. Якщо немає можливості помити руки, використовуйте антисептик.
- Добре мийте фрукти та овочі. Навіть якщо ви купуєте їх на ринку, ретельно мийте під проточною водою, а деякі, як зелень, варто замочити на кілька хвилин.
- Термічна обробка. М’ясо, риба, яйця - все це повинно бути добре просмажене, проварене або запечене. Недосмажене або сире м’ясо може бути джерелом небезпечних бактерій.
- Зберігайте продукти правильно. Не залишайте готову їжу при кімнатній температурі надовго. Зберігайте її в холодильнику, бажано в закритій тарі. Розмо-рожуйте продукти в холодильнику, а не при кімнатній температурі.
- Будьте обережні з молочними продуктами та яйцями. Купуйте їх тільки в перевірених продавців і звертайте увагу на термін придатності. Яйця ретельно мийте перед приготуванням.
 |
|
|
 |
|
|
- Купайтеся в дозволених місцях. Уникайте купання у забруднених водоймах, де вода застоюється або є багато сміття. Не ковтайте воду під час купання.
- Обережно з вуличною їжею. Шаурма, пиріжки, хот-доги - все це може бути смачно, але й небезпечно, якщо умови приготування та зберігання не дотримуються. Якщо сумніваєтеся - краще утримайтеся!
- Окремий посуд для сирого та готового. Використовуйте різні обробні дошки та ножі для сирого м’яса/риби та готових продуктів.
Якщо з’явилися симптоми…
Якщо ви відчуваєте нудоту, блювоту, діарею, біль у животі, підвищення температури - не займайтеся самолікуванням! Негайно зверніться до лікаря. Особливо це стосується дітей, вагітних жінок та людей похилого віку.
Бережіть себе та своїх близьких!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Про «швейцарський чай», і не тільки
Коли збирати, як зберігати та правильно вживати запашні лікувальні квіти бузини
НЕДАРМА чорну бузину природа накрила білим мереживом цвіту, щоб привернути нашу увагу. А все тому, що цей кущ - не просто чагарник, а справжня лікувальна знахідка.
Сьогодні поговоримо про квіти... 
Наче поліклініка, тільки приїхала до нас!
У ТРАВНІ мобільні клініки Fortitude продовжували надавати безкоштовну медичну допомогу жителям Охтирського району на Сумщині.
Упродовж місяця до медичної команди звернулися 2093 пацієнти, лікарі провели 8836 консультацій у 15 населених пунктах трьох громад - Грунсь-кої, Чернеччинської...
Стоматологам потрібен ортопантомограф
Апарат дозволить робити більш інформативні дослідження в 2D- та 3D-форматах
СУМСЬКА міська стоматологічна поліклініка вкрай потребує сучасного ортопантомографу. Така рентгенівська система має широкий спектр застосування: дозволяє робити 2D- та 3D-знімки, виконувати двомірні...
Енергетики: прихована небезпека для дітей і підлітків
Енергетичні напої стали надзвичайно популярними серед молоді завдяки агресивній рекламі та обіцянкам миттєвого заряду енергії. Проте їх вживання може призвести до серйозних проблем. Нещодавно в Україні були випадки отруєння школярів енергетиками - інциденти сталися в Ірпені та на...
В Україну вперше дозволили імпортувати медканабіс
Про це повідомила Держслужба України з лікарських засобів та контролю за наркотиками. Дозвіл видано 2 червня на субстанцію, яка зареєстрована в Україні та внесена до Держреєстру лікарських засобів. Медична субстанція використовується для виробництва ліків, перший препарат на основі...
Операції по заміні суглобів - відновили!
В Охтирській лікарні знову виконують втручання з ендопротезування
ПІСЛЯ вимушеної перерви, яка була пов’язана з рішеннями Міністер-ства охорони здоров’я та НСЗУ, в Охтирській ЦРЛ знову почали надавати послугу з ендопротезування.
Минулого тижня відбулася перша операція з тотального...
У Сумській обласній лікарні з 1 липня cтартує набір на безкоштовне лікування алергіків
Сумська обласна лікарня запрошує пацієнтів із алергічним ринітом (алергією на пилок берези) взяти участь у програмі лікування алерген-специфічною імунотерапією (АСІТ) - з оцінки ефективності та безпеки підшкірної кластерної імунотерапії.
Виробник алергенів - фармацевтична компанія...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
