Магнітні бурі в серпні: коли саме
Як метеозалежним мешканцям області захистити своє самопочуття?
ОСТАННІМ часом ми все частіше чуємо про магнітні бурі. Це не дивно, адже сонце зараз на піку своєї активності! Коли на ньому стаються спалахи, по-тужні потоки заряджених частинок досягають Землі та змінюють її магнітне поле. Це може впливати на наше самопочуття, особливо якщо ви метеозалежні.
Чи відчуваєте ви себе розбитим, коли починається магнітна буря? Ви не одні! До 75% людей реагують на зміни магнітного поля Землі. Розібрати-ся, що це таке і як собі допомогти, допомагає лікар Сум-ського обласного центру контролю та профілактики хвороб Віктор Калантиренко.
За різними даними, від 50% до 75% населення чутливі до негативного впливу магнітних бур. При цьому багато людей реагують не безпосередньо на бурю, а за 1-2 дні до неї - у момент сонячних спалахів. До речі, до 50% населення планети здатні адаптуватися до впливу магнітних бур, а молоді люди їх майже не відчувають.
Найчастіші симптоми, які проявляються при впливі магнітних бур, особливо у метеозалежних людей, вагітних, осіб похилого віку та тих, що мають хронічні хвороби. Це:
- головний біль та запаморочення;
- різкі перепади настрою, дратівливість;
- порушення сну, загальна слабкість;
- загострення хронічних хвороб;
- коливання тиску та серцебиття.
Як допомогти собі під час магнітної бурі?
- Переглядайте метеорологічні сайти, де публікуються дати, час та інтенсивність магнітних бур.
- Уникайте перевтоми і стресів, фізичного та емоційного перевантаження.
- Слідкуйте за харчуванням. Обмежте жирні, смажені, солоні страви, солодощі.
Відмовтеся від алкоголю, кави, енергетичних напоїв. Додайте у раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.
- Підтримуйте водний ба-ланс - споживайте достатню кількість рідини, легкі трав’яні чаї, натуральні соки.
- Дотримуйтеся правильного режиму сну - намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час. Тривалість сну повинна бути не менше 7-8 годин.
- Якщо ви маєте захворювання серцево-судинної системи, то в період підвищеної магнітної активності варто частіше контролювати артеріальний тиск і серцевий ритм. Тоді ви вчасно помітите їх відхилення та можете вжити ліки за рекомендацією лікаря.
- Застосовуйте заходи для зміцнення організму: виконуйте фізичні вправи, прогулюйтеся на свіжому повітрі.
- Уникайте надмірних на-вантажень: за можливістю зменшіть час перебування пе-ред екранами комп’ютерів, телефонів, відкладіть далекі поїздки.
У разі виникнення серйозних симптомів (сильний головний біль, запаморочення, різкі перепади тиску) зверніться за консультацією до лікаря.
Прогноз магнітних бур на серпень
За даними космічної обсерваторії NOAA, у серпні очікується декілька потужних штормів і доволі багато бур із помірною активністю. Бу-
рі червоного рівня (від Кр-5 та вище): 19 серпня. Помірні магнітні бурі: 14, 18, 20, 22 серпня.
Інтенсивність магнітних бур вимірюється індексом К (0-9), де усі бурі вище Кр-5 - це бурі червоного рівня, які відчувають більшість людей на Землі.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Аромат та магія стиглої груші:
краса, здоров’я, гарний настрій і подяка від ваших нирок
ГОМЕР, знаменитий ав-тор «Одіссеї», називав груші дарами богів. Згадки про фрукт вперше зустрічаються в стародавніх китайських одах - там його вважали символом довголіття.
Наділяли грушу і магічною силою. Наприклад,... 
Вакцинація «кульгає», а кір - на порозі
Від чого мають щепитися мешканці Сумщини, аби захистися від інфекційних хвороб
СУМСЬКА область потребує посилення імунопрофілактики, зазначив на брифінгу завідувач відділу імунопрофілактики Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб (СОЦКПХ) Михайло Мацюк....
Від серцевих хвороб та раку:
що змінилося у державній програмі реімбурсації «Доступні ліки»
ЗПОЧАТКУ серпня цього року уряд розширив дію програми «Дос-тупні ліки» на низку препаратів для лікування серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань.
А вже з жовтня планують долучити до програми медикаменти...
Поширені міфи про панічні атаки
Панічна атака - це напад сильного почуття страху та тривоги. Вони можуть виникати раптово та часто стаються в людей, які пережили складний чи стресовий досвід. Хоча й така проблема досить поширена, існує чимало міфів стосовно панічних атак.
- Міф №1: панічна атака у всіх однакова....
Поради для свіжого погляду
Темні кола під очима - поширена естетична проблема, з якою стикаються жінки різного віку. Вони можуть з’являтися через недосипання, стрес, втому, зневоднення або генетичну схильність. Хоч повністю позбутися їх іноді складно, є дієві способи зменшити прояви та зробити погляд свіжішим.
Основні...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
