Про ковід, який уже «накрив» закордон
Як розпізнати хворобу, що робити та як лікуватися – від сумської інфекціоністки
В УКРАЇНІ наприкінці лі-та зросла захворюваність на COVID-19. Сум-щина - не виняток, у нас пік хвороби прогнозують уже за декілька тижнів.
Тож, аби бути «підкованими», пропонуємо корисну ін-формацію від Ірини Троцької, ві-домої сумської інфекціоністки, медичного директора Центру інфекційних хвороб та дерматології ім. З. Й. Красовицького.
Стрибок - на 300%!
«Зараз кількість хворих на «корону» різко збільшилася, - зазначила фахівчиня. - При-наймні, за останній тиждень зросла майже на 300%. Що-дня мені телефонують рідні, друзі, колеги, пацієнти.
Зокрема з-за кордону, де COVID «накриває» конкретно. На волі зухвало розгулюють десятки найрізноманітніших варіантів усюдисущого нахабного «Омікрона», в тому числі - новий його варiант STRATUS.
Цiкава назва, що підносить нас прямо на небокрай. Адже «Стратус» з латинської - це хмара сірого кольору, що зазвичай покриває небо суцільним шаром, з якої може йти мряка або сніг. А в нашому випадку - пiдступнi та зухвалi вiруси. Маючи достатнiй - вже бiльше п’яти рокiв - досвiд боротьби iз вiроломним вiрусом, хочу дати декiлька порад».
Особливість «небесного» варіанту
«Особливістю сучасного варіанта COVID є виражена слабкість, висока температура, можуть бути кашель, біль у горлі та доволi часто - охриплiсть голосу, - зазначає Ірина Троцька. - З добрих новин - вкрай рідко формується важке ускладнення у вигляді дистрес-синдрому. Особливо якщо ви вже хворіли на «корону». За-галом хвороба перебiгає благополучніше. Хоча постковід не виключений.
Якщо ви захворiли, намагайтесь об’єктивно оцiнити свiй стан: температуру, насичення кровi киснем (сатурацiю), пульс, дихання.
Знизьте фiзичнi навантаження, пам’ятайте, що сон - це теж лiки, особливо при COVID-19.
Більше лежіть на животi, у прон-позицiї, яка пiдвищує рi-вень насичення кровi киснем. До речi, прон-позицiя - iдеальне положення для хворого на COVID-19, вона дозволяє збiльшити дихальний об’єм легень. Для зручності можна одну по-душку підкласти під грудну клітку, другу - під таз, щоб живіт (у кого вiн є) трохи провисав. Пов-ним людям буде легше лежати на боці.
Половина успіху - своєчасне звернення до лікаря!»
Про самолікування та «чарівні» пігулки
«Не займайтеся самолікуванням, - наголошує Ірина Олек-сандрівна. - Пам’ятайте - так званi iмуномодулятори, народ-нi засоби: часник, цибуля, пари спирту, калина-малина - не працюють! А ось своєчасне призначення противірусних препаратів показано практично всiм! Сьо-годні в нашому арсеналі, на відміну від перших років боротьби з короною, є досить ефективні медикаменти, які можна придбати і в аптеці (зазвичай пiд замовлення): «Молнупіравір» або «Паксловід» (хоча, на жаль, вони дорогi). До речі, в аптеці ви можете купити i швидкі тести для визначення коронавірусу, якщо з якоїсь причини сімейний лікар не проведе це обстеження.
Пiдвищена температура при COVID-19 не йде нам на користь! Тому приймайте жарознижуючi з першого дня хвороби: парацетамол або iбупрофен. Але нi в якому разi не аспiрин! Комбіно-вані препарати не люблю. Ви-няток: парацетамол + диклофенак - він добре знижує температуру та покращує загальний стан, зменшує біль у м’язах, суглобах. Наші пацієнти цей препарат у роки пандемії називали «чарівною пігулкою». Антикоа-гулянти, а iнколи й гормони, вiдносяться до рекомендованих препаратiв.
Щоб захистити слизову оболонку шлунка (ви ж приймаєте нестероїднi) - нольпаза (або омепразол, пантопразол, навіть квамател або фамотидин)».
Про антибіотики, рентген та КТ
Антибіотики, як зазначає лікарка, показанi незначнiй кiлькостi хворих. Для вирішення питання щодо їх призначення необхiдно додаткове обстеження: клінічний аналіз крові, аналіз крові на СРБ, прокальцитонін. «До речі, сьогодні деякі лікарi категорично проти призначення антибіотиків при COVID-19. Хоча iнодi без них дiйсно ніяк, - продовжує Ірина Троцька. - I не бiжiть одразу робити рентген або КТ - тільки за показаннями, якщо не можна виключити пневмонiю, i то не в першi днi».
 |
|
|
 |
|
|
Повноцінний раціон: що їсти та пити
Ключовими у відновленні під час хвороби є повноцінний раціон та достатня кількість рідини (не менше 2-3 л). «Це можуть бути питна вода, узвар, інші компоти, журавлинний морс, домашні соки (не магазинні, в крайньому випадку - з дитячого харчування), - розповідає Ірина Олександрівна. - У разі інфекції організм повинен інтенсивно працювати, щоб забезпечити імунну відповідь та мати для цього енергетичні запаси. Йому також потрібні поживні нутрієнти - білки, жи-ри, вуглеводи та харчові волокна (клітковина). Чого не мо-жуть вмістити жодні пігулки!
Що їсти пiд час хвороби?
- Овочевий суп чи курячий бульйон, які можна просто пити та досить легко приготувати самостійно. До речi, в курячому бульйоні міститься природний АЦЦ, що пригнічує розмноження вірусу. Кориснi різні крупи чи цільнозерновий хліб. Від них не болить живіт, а смак не дратує. Приміром, звичайний рис чи тости. Імбир. Його також можна заливати окропом і робити з нього напій чи додавати в чай - або їсти мариновані «пе-люстки». Імбир допоможе врятуватися від нудоти!
- Продукти з вітаміном С. У цьому випадку краще їсти щось багате на різні нутрієнти, не тільки на вітамін С. Тож обирайте перець чилі чи просто па-прику, ківі, ягоди, брюссельську капусту, броколі чи виноград.
- Зелені овочі - зелень, броколі, листова капуста, горошок. Їх все ж важче себе змусити їсти, але пам’ятайте про опцію овочевих супів. Ці нутрієнти містять провітамін А та багато магнію, і знову ж таки вітаміну С.
- Не уникайте білків. У разі хвороби вони дуже важливі через брак рухової активності. Джерела білка - це безліч бобових (сочевиця, нут, горох), м’ясо птиці, кисломолочний і твердий сири, яйця, м’ясо. Риба краще жирненька, морська (в ній омега-3). Вам може не хотітися такої «тяжкої» їжі, утім можна знайти вихід - випити чай з кількома горішками, додати в салат трохи нуту, з’їсти шматочок сиру з цільнозерновим тостом. Пам’ятайте, що порція має бути невеликою!
Настанови - наостанок!
- Не забувайте про вашi хронiчнi захворювання, конт-ролюйте рiвень цукру при дiабетi, артерiальний тиск та iн.
- Якщо сiмейний лiкар ре-комендує госпiталiзацiю - не зволiкайте.
- Ведіть здоровий спосіб життя;
- Уникайте місць скупчення людей, масових заходів.
- Дотримуйтеся правил особистої гігієни;
- Налаштовуйтеся на позитив - це дуже важливо!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Безплатне медобстеження після 40 років
В Україні з 1 січня 2026 року стартує національна програма щорічного безкоштовного медичного обстеження для громадян віком від 40 років. Про це повідомила прем’єр-міністерка Юлія Свириденко під час презентації «Програми дій уряду».
«Нам важливо перейти до профілактичного підходу... 
Волоський горіх - від серцево-судинних хвороб
Люди, які включають до раціону харчування волоські горіхи, мають набагато менший відсоток отримання інфаркту або інсульту.
Кардіологи рекомендують вживати цей продукт щодня, щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань.
А все через те, що в волоських горіхах містяться поліненасичені...
Електронні сигарети – повна заборона!
Контролювати дотримання нових норм нардепи пропонують за допомогою штрафів
УКРАЇНСЬКИЙ парламент планує взятися за здоров’я українців: у ВР зареєстрували проєкт закону про повну заборону електронних сигарет. Автори ініціативи наголошують на ризиках для курців, особливо - молоді. Що саме може потрапити під заборону?
Пропозиція депутатів
У пояснювальній записці до законопроєкту його автори пропонують повністю заборонити виробництво, імпорт, оптову та роздрібну торгівлю електронними сигаретами, заправними контейнерами і рідинами. Також проєкт закону пропонує відмовитися від будь-якої державної підтримки у цій галузі.
Пряму заборону електронних сигарет хочуть закріпити у законі «Про заходи щодо попередження тютюнокуріння». Також змін зазнає закон про державне регулювання ринку алкоголю і тютюну: з нього планують вилучити положення щодо ліцензування та обігу рідин для вейпів. Контролювати дотримання нових норм пропонують за допомогою штрафів. Якими вони будуть, наразі невідомо.
Продаж електронних сигарет неповнолітнім Україна за-боронила ще у 2021 році. А от із липня минулого року під заборону потрапили ароматизовані цигарки та електронні сигарети і рідини, що містять смакоароматичні добавки.
Ризики для здоров’я: «попкорнова хвороба», і не тільки
Куріння електронних сигарет та вейпів несе значні ризики для здоровʼя. Деякі з них згадують у пояснювальній за-писці автори ініціативи. Зок-рема, депутати наголошують на небезпеці навіть тих електронних сигарет та вейпів, які не мають у складі нікотину. Річ у тім, що низка складників може бути токсичною. Йдеться про пропіленгліколь та гліцерин, токоферол, ацетальдегід і формальдегід. Також електронні сигарети можуть містити гербіциди, токсичні чи важкі метали.
Ці речовини здатні провокувати низку хвороб органів дихання. Найбільш небезпечними називають ліпоїдну пневмонію (розвивається через потрапляння до легень олій із електронних сигарет); первинний спонтанний пневмоторакс (одним з факторів, які його провокують, є куріння); облі-теруючий бронхіоліт, або «попкорнову хворобу» (виникає внаслідок впливу діацети-лу - речовини, що надає аромату вейпам). Також медики зафіксували пошкодження ле-гень, повʼязане з вейпінгом, - воно отримало назву EVALI.
Про те, що «попкорнова хвороба» набирає обертів, у коментарі «Суспільному. Дніп-ро» розповіла пульмонологиня Олена Мироненко. Назву це захворювання отримало через те, що вперше його виявили у працівників попкорнових фабрик, які вдихали ароматизатор із маслянистим запахом. Нині загроза криється у складі електронних сигарет, які містять різноманітні ароматизатори. Сполуки вважають умовно безпечними для людини, втім, раніше їх не застосовували для куріння. «Ці ароматизатори допускаються для перорального вживання - це можуть бути цукерки, напої тощо, - але не мають доказів безпеки при інгаляційному застосуванні. Більшість таких сполук потенційно токсичні для дихальних шляхів», - наголосила медикиня.
Спалах EVALI вперше зафіксували у Сполучених Штатах у 2019 році. З того часу було зареєстровано близько 3000 випадків, з яких майже 70 закінчилися летально. 15% пацієнтів були молодшими за 18 років. Симптоми включали задишку, кашель, біль у грудях, лихоманку, діарею, блювоту і тахікардію.
Іноземний досвід
Куріння електронних сигарет обмежене в низці країн світу. Деякі держави прирівнюють його до куріння звичайних цигарок - з відповідними заборонами на споживання у громадських місцях. Є країни, які взагалі не дозволяють продавати певні види електронних сигарет.
Цьогоріч під заборону одразу у двох країнах ЄС потрапили одноразові електронні сигарети. Першою їхній продаж заборонила Бельгія - через побоювання про шкоду для здоров’я громадян та через турботу про екологію, якій шкодять компоненти таких цигарок. У лютому цього року аналогічну заборону запровадила Франція. За продаж і поширення «одноразок» там тепер загрожує штраф у 100 тис. євро. Влада країни наголошує на загрозах для здоровʼя молоді. За даними французького Альянсу проти тютюну, серед дітей від 13 до 16 років 15% уже пробували одноразові сигарети.
Повна заборона вейпів та електронних сигарет діє в Індії, Таїланді, Сінгапурі та Бразилії. США та Австралія запровадили суворі обмеження.
Курці в Україні
У ВООЗ наголошують: електронні сигарети найбільш по-ширені серед підлітків.
Відповідно до опитування, яке проводив Центр громадського здоров’я МОЗ України, серед курців 18-29 років майже 70% користуються електронними пристроями: як приладами для нагрівання тютюну, так і власне електронними сигаретами. Серед підлітків 13-15 років 40% хоча б раз вживали електронні сигарети. А кожен п&...
Домашній манікюр небезпечний?
Сумські фахівці дослідили проблему і надали свої корисні поради
ПОСЛУГИ манікюру та педикюру - це не тільки краса, а й питання здоров’я. Під час таких процедур часто пошкоджується цілісність шкіри, наприклад кутикули. Якщо інструменти не стерильні, це може створити ризик передачі...
Навчальна зона – зручно та безпечно!
Як правильно облаштувати вдома робоче місце школяра
ПІДГОТОВКА дитини до 1 вересня - це не ли-
ше про підручники й зошити. Подбати про здоров’я школярів - ось що потрібно зробити в першу чергу!
Домашнє навчальне місце - це простір, де дитина проводить час кожного дня: пише...
Ароматна, соковита і небезпечна диня
Диня добре освіжає у спеку, має чимало корисних властивостей. Однак вживання цих солодких плодів може призвести до небажаних ефектів та ускладнень. Особливо ризики посилюються через недотримання певних умов.
Дині ростуть на землі, а їхня шкірка легко накопичує патогени, такі як...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
