Що покласти в дитячий ланчбокс
В Україні популяризують корисне харчування школярів
ЗПОЧАТКОМ нового на-вчального року в школах знову запрацювали буфети - за новими, суворішими правилами. Держа-ва посилила вимоги до організації харчування дітей, щоб забезпечити їм здоровий раціон.
Держпродспоживслужба нагадує, що перелік заборонених продуктів затверджено постановою Кабміну від 24.03.2021 № 305. У шкільних їдальнях та буфетах категорично заборонено реалізовувати низку товарів, що можуть зашкодити здоров’ю школярів.
Що не можна продавати
- Продукти з високим вмістом солі та цукру: солоні снеки (чіпси, сухарики), кондитерські вироби з кремом, глазуровані цукерки, тістечка, торти та здобні булочки.
- Солодкі та тонізуючі напої: газовані води, енергетики та кава.
- Фастфуд та шкідливі продукти: гамбургери, хот-доги, шаурму, а також будь-яку їжу, смажену у великій кількості жиру.
 |
|
|
 |
|
|
- Товари, що не відповідають нормам безпечності: продукти з простроченим терміном придатності, без відповідного маркування, а також ті, що містять надмірну кількість штучних барвників, підсолоджувачів та ароматизаторів.
Натомість шкільні заклади мають пропонувати здорові альтернативи. Дозволено продавати свіжі фрукти й овочі, бутерброди з цільнозернового хліба, молочні продукти з низьким вмістом жиру та без доданого цукру, натуральні соки та звичайну питну воду. Такі зміни спрямовані на формування правильної культури харчування у дітей, що є запорукою їхнього здоров’я та гарного самопочуття під час навчання.
Корисне із собою
Міністерство охорони здоров’я теж нагадало батькам про важливість правильного харчування школярів. З початком нового навчального року особливо актуальним стає питання, як зібрати корисний ланчбокс, щоб дитина отримувала всі необхідні поживні речовини протягом дня.
Ось рекомендації щодо продуктів, які варто покласти в дитячий ланчбокс:
- Фрукти та овочі: яблука, банани, виноград, морква, огірки, помідори чері - забезпечать дитину вітамінами та клітковиною.
- Горіхи та насіння: волоські горіхи, мигдаль, насіння гарбуза або соняшника - стануть джерелом корисних жирів і білка (вживати помірно).
- Молочні продукти: несолодкий йогурт, кефір, сирні палички - важливі для міцних кісток.
- Цільнозернові продукти: хлібці із сиром, вівсяні батончики без цукру - забезпечать довготривалу енергію.
- Домашні сендвічі: хліб із цільного зерна з індичкою, куркою або овочами - поживний і смачний варіант.
- Напої: вода, трав’яні чаї, домашній сік без додавання цукру, какао - допоможуть підтримувати водний баланс.
Міністерство закликає батьків планувати перекуси заздалегідь, використовувати яскраві ланчбокси та чергувати продукти, щоб харчування дитини було не лише корисним, а й привабливим та смачним.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
«Золото Діви Марії» - на кожній клумбі
Невибагливі яскраві чорнобривці лікують шлунок, зір та печінку
НА клумбах, городах та дачах із червня і до самих заморозків радують нас своїми сонячними пелюстками яскраві і невибагливі чорнобривці.
Англійці назвали їх «золотом Діви Марії». Ця назва походить від християнської... 
Бачити світ у яскравих барвах!
Офтальмологічному центру лікарні Святого Пантелеймона виповнився рік
ОЧІ - один із найважливіших органів, завдячуючи якому ми сприймаємо навколишній світ. Відтак збереження їх здоров’я - невід’ємна частина комфортного та повноцінного життя.
Вже рік, як у Сумській клінічній...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
