Сіль під мікроскопом – як сумчанам не дати себе обманути
75% солі, яку ми споживаємо щодня, надходить у наш раціон із магазинних продуктів. Часто її «ховають» під іншими назвами, і споживачі не завжди помічають, скільки на-справді солі у звичних продуктах. Як орієнтуватися в маркуванні та не повестися на маніпуляції? Пояснює Держпродспоживслужба.
Усі продукти, що продаються в Україні, обов’язково маркуються. На етикетці повинні бути вказані: назва продукту; склад - інгредієнти перелічені у порядку зменшення їх кількості; поживна цінність - зокрема калорійність, вміст білків, жирів, вуглеводів та окремо натрію або солі; термін придатності й умови зберігання; виробник/імпортер і країна походження.
Вміст солі на упаковці може бути зазначений у двох формах:
- як «сіль (NaCl)». Наприклад: «Сіль: 1,2 г на 100 г продукту»;
- як «натрій (Na)». У такому випадку кількість натрію слід помножити на 2,5. Напри-клад: 0,5 г натрію = 1,25 г солі.
Звертайте увагу на норму, до якої прив’язаний показник: за 100 г продукту чи за одну порцію, адже це може суттєво змінити уявлення про кількість солі.
Як обрати продукт з оптимальним вмістом солі:
- до 0,3 г/100 г - чудовий вибір;
- до 1 г/100 г - прийнятно;
- більше 1 г/100 г - забагато: краще знайти альтернативу або контролювати кількість.
Читайте етикетки та обирайте продукти з меншим вмістом солі - це найпростіший спосіб покращити раціон та захистити здоров’я.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Гандболісти очолюють таблицю
Сумський гандбольний клуб «RGM Group-СумДУ-КДЮСШ «Суми» зіграв матчі другого туру чемпіонату України з гандболу серед чоловічих команд Вищої ліги. «RGM Group-СумДУ-КДЮСШ «Суми» - ГК «Харків» - 27:27 (пен. 8:7); «RGM Group-СумДУ-КДЮСШ» - «Харків» - 27:22 (14:13). Наразі з 11 очками... 
«Укрпошта» розпочала виплати «Зимової тисячі»
Як повідомили на «Укрпошті», виплати стартували 24 листопада в міських відділеннях, а 25 листопада - 1000 грн почали виплачувати в сільських відділеннях по всій країні.
Насамперед допомогу нарахують майже 2 млн українців, які отримують її автоматично разом із пенсіями та соціальними...
Вкрав… екскаватор!
Поліція завершила досудове розслідування у кримінальному провадженні стосовно 35-річного чоловіка, який незаконно заволодів екскаватором-навантажувачем JCB, що належав мешканцю Києва.
Встановлено, що фігурант, який раніше мав домовленості з власником техніки щодо пошуку клієнтів...
Руйнування та компенсації: у Тростянецькій громаді понад 7,7 млн грн нараховано постраждалим
Цього року Тростянецька громада знову опинилася під прицілом російської агресії. Протягом року населені пункти громади неодноразово зазнавали ворожих атак, унаслідок яких були пошкоджені та знищені об’єкти соціальної інфраструктури й приватне майно мешканців.
За інформацією місцевої...
У Конотопі розробляють інформаційний застосунок
про отриману громадою гумдопомогу
Міський голова Конотопа Артем Семеніхін розповів, що для посилення прозорості і підзвітності громади тут буде розроблено додаток до офіційного сайту міськради - для оприлюднення там всієї отриманої гуманітарної підтримки чи допомоги.
«Найближчим...
Dignitas Ukraine продовжує роботу мобільної клініки в Сумській громаді
Засновник Dignitas Ukraine Поль Вазе зустрівся з керівництвом управління інвестицій, міжнародної співпраці, гуманітарної допомоги, охорони довкілля, енергоефективності та кліматичної політики Сумської міської ради.
Гість розповів про нинішню роботу мобільної клініки та обговорив...
Футбольні новини
Сумські футболісти завершують осінню серію ігор чемпіонатів України.
У Першій лізі «Вікторія» (Суми) обіграла ФК «Чернігів» з рахунком 3:0 (голи: Долінсь-кий (7), Шарай (80), Савицький (90+2).
У Другій лізі «Тростянець» відкрив рахунок, але не зміг утримати перевагу: «Тростя-нець»...
Чергова схема переправляння чоловіків за кордон
54-річна мешканка Сумського району, уродженка Закарпатської області, добре орієнтуючись на місцевості та маючи велике коло знайомств, вирішила незаконно підзаробити. Зокрема - на переправленні чоловіків, які підлягають мобілізації, через держкордон. Бажаючих вона підшукувала серед...
У Сумах працюють над сенсорним терміналом про зниклих і полонених
На черговому засіданні робочої групи з питань збору та відображення відомостей про жителів Сумської громади, які зникли безвісти або перебувають у полоні, обговорили візуальне оформлення матеріалів для інформаційного сенсорного термінала на Театральній площі.
Рідні воїнів висловили...
Псевдопомічник із Telegram ошукав 61–річну жінку
Поліція Сумської області розслідує черговий випадок шахрайства, жертвою якого стала 61-річна мешканка Сумського району.
До жінки зателефонував невідомий чоловік, який представився працівником структури, що начебто допомагає оформлювати державні програми підтримки громадян. Для «зручності...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
