У Сумах працюють над обмеженнями на російськомовний контент
У Сумській міській територіальній громаді розпочали роботу над впровадженням обмежень на публічне використання російськомовного контенту.
Це питання стало ключовим на першому у 2026 році засіданні Координаційної ради з питань утвердження української національної та громадянської... 
На Сумщині продавчиня магазину коригувала ворожі атаки
Цього тижня про підозру повідомили 36-річній продавчині місцевого магазину за фактом вчинення держзради. У поле зору спецслужби росії вона потрапила через свого чоловіка, який проживає в курську та співпрацює з окупантами.
Після дистанційного вербування жінка погодилася збирати та...
Сумський «прейскурант» на наукові ступені
Викладачі вищого навчального закладу попалися на хабарі у понад 4 тисячі доларів
ЯК підтверджують сумські виші вже другий рік поспіль, отрима-
ти науковий ступінь у нашому місті - не так уже й просто, та й коштує недешево…
Минулого тижня за процесуального керівництва Окруж-ної...
Поїли судака домашнього приготування...
Кролевецька сім’я захворіла на ботулізм після вживання в’яленої риби
НЕЩОДАВНО на Сум щині зафіксували один випадок ботулізму з двома постраждалими. За словами Ірини Купрієнко, головного державного санітарного лікаря в Сумській області, причиною захворювання стала риба - судак...
Пілотування профільної старшої школи
Нову модель тестують у трьох закладах Сумщини, а повне впровадження заплановане до 2033–го
ТРИ заклади загальної середньої освіти Сумсь-кої області долучилися до пілотного проєкту з упровадження профільної старшої школи. Йдеться про Сумську загальноосвітню школу № 9, Кролевецький...
Минулого року 25 дітей в Сумській області знайшли нові сім’ї
ПОПРИ виклики воєнного стану, мешканці Сумщини продовжують доводити: любов та відповідальність сильніші за обставини. Так, за підсумками 2025 року лави українських родин поповнили 25 дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування.
Для кожного з них усиновлення стало шансом...
Чому люди обирають зраду…
Які вироки отримують українці, що під час повномасштабного вторгнення стали на бік ворога
ВИЯВЛЯЄТЬСЯ, не так уже й мало на українській землі зрадників. Одні здають ворогові важливі об’єкти та позиції наших військ. Другі - ті, що опинилися в окупації, - пишуть до ФСБ доноси...
Оренда «в нуль»: фермерське господарство роками не платило громаді
РОМЕНСЬКА окружна прокуратура затвердила та направила до суду обвинувальний акт стосовно голови фермерського господарства за фактом службової недбалості.
Слідство встановило, що у лютому 2021 р. за письмовим клопотанням обвинуваченої рішенням сільської ради фермерському господарству...
Робимо ревізію домашньої аптечки
Нинішня зима - слушний час перевірити домашню аптечку, а надто якщо ви маєте хронічні захворювання і стани. Це проста дія, яка допоможе вам почуватися впевненіше у час війни і спричинених російськими обстрілами відключень світла та тепла.
Передусім варто пам’ятати, що потрібні ліки...
Клітковина проти «заторів»
Які овочі та фрукти допоможуть вирішити делікатні проблеми
ЛІКАРІ все частіше наголошують: здоров’я по-чинається з кишківника. Закреп - це не просто дискомфорт, а збій у системі очищення організму. Найкращим та найбезпечнішим способом вирішення цієї проблеми є не проносні засоби, а правильне наповнення вашої тарілки.
Почнемо з найпоширенішого міфу, який якимось дивним чином відклався в наших головах з дитинства. Звучить він так: в нормі «по-великому» потрібно ходити щодня. Однак, як зазначають фахівці, якщо ваш стілець не супроводжується болями, сильним на-тужуванням або кров’ю в калі, то та сама норма набагато ширша - від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Тому вивчати весь інтернет у пошуках вирішення проблеми - точно не потрібно!
До того ж є класичні тригери, які призводять до нерегулярного стільця: стрес, подорожі, зміна режиму харчування тощо. Однак, якщо через 1-2 дні ви все ж відчуваєте дискомфорт, здуття, сильні позиви без полегшення, то вже варто за-мислитися, як покращити своє самопочуття. З такою проблемою можуть допомогти впоратися звичайні овочі та фрукти. Так-так, клітковина творить чудеса! Але не вся.
Що маємо знати про клітковину
Є два типи харчових волокон.
Нерозчинна клітковина - не розщеплюється нашими ферментами, збільшує об’єм стільця і прискорює транзит калових мас, частково ферментується мікробіотою. Її більше в пшеничних висівках, цільній пшениці, шкірці багатьох фруктів/овочів, кукурудзяному лушпинні, горіхах і листовій зелені.
Розчинна клітковина буває різною, але нам у боротьбі із закрепами клінічно важливі в’язкі гелеутворюючі види (псиліум, &...
Уродженка Сум виграла золото чемпіонату Європи
Уродженка Сум виграла золото чемпіонату Європи
Є перша українська медаль! Причому золота! Минулого сезону континентальна першість стала для України безмедальною. Проте цього разу на чемпіонаті Європи з біатлону в норвезькому Шушені уродженка нашого міста Анастасія Меркушина провела...
Шість медалей – у скарбничку Сумщини
У Києві завершилися командний чемпіонат України з легкої атлетики у приміщенні і командний чемпіонат України з багатоборства серед дорослих, молоді та юніорів, які об’єднали близько 400 атлетів й атлеток з 23 регіонів України. 16 спортсменів представляли Сумщину.
Серед чоловіків-скороходів...
Інформаційний щит прикордоння
На Сумщині понад 80% медіа працюють на територіях можливих бойових дій
ПІД час повномасштабної збройної агресії рф медіасектор Сумсь-кої області працює в надзвичайно складних умовах. Останнім часом значно посилилися атаки росіян на критичну інформаційну інфраструктуру регіону....
Кошти – на обладнання й кадровий потенціал
Центр учасників бойових дій у Сумах заручився підтримкою міської влади
СУМСЬКА міська військова адміністрація погодила виділення додаткових коштів на розвиток Центру учасників бойових дій у Сумах.
Зокрема, 3,8 млн грн спрямовано на виплату зарплати, що дозволить заповнити...
Арктичні сюрпризи зими – 2026
Через ожеледь на електромережах на Сумщині було знеструмлено понад 7 тисяч споживачів
МЕШКАНЦІ Сумщини давно вже не бачили такої зими. Потроху почали звикати до європейської помірності, по-тепління - і от тобі на! Морози до мінус 20 й 30, снігу знову по коліна, а то й більше!...
Нагальна проблема – поки без рішення
Чому мешканці Новоселиці під Сумами проти будівництва кладовища?
СУМСЬКА громада зіткнулася з гострою та вкрай важливою проблемою: на Алеї Героїв Баранівського кладовища майже не залишилося місць для поховань.
Водночас війна триває, і звістки про загиблих воїнів продовжують...
Під ударом – навіть українське сміття!
Минулого тижня ворог «воював» на Сумщині з локомотивним депо, сміттєвозом та мирними людьми
НЕЗВАЖАЮЧИ на мирні перемовини, що тривають, короткочасне енер-гетичне перемир’я, во-рог продовжує завдавати бо-лісних ударів не тільки по житлу мирних мешканців Сумщини, а й по транспорту...
Стрітення, День закоханих та свято Герба
Які народні та державні свята відзначаємо у лютому – цікаві факти
ХОЧ лютий і короткий - усього 28 днів, він зовсім не нудний. Кожен день цього місяця може стати святом: від Стрітення, що сповіщає весну, до Дня закоханих, коли серця б’ються швидше, і Дня Держав-ного Герба,...
Глина як інструмент терапії
Як на Сумщині гончарство допомагає бійцям відновлюватися
ВОДНІЙ із лікарень на Сумщині знають: після війни воїнам потрібне не лише лікування тіла, а й відновлення душі. Саме тому тут активно застосовують арттерапію, зокрема гончарство, як частину комплексної реабілітації захисників....
«Мить, у якій живе сила»
Жителів Сумщини запрошують відвідати фотовиставку, присвячену особливій дитині
МИНУЛОГО тижня у Сумській міській муніципальній галереї відбулося урочисте відкриття фотовиставки, ге-роїнею якої стала вихованиця Сумського обласного центру комплексної реабілітації Кіра Свириденко.
В...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
