Лечебные вибрации
Исцеляющие звуки музыки заставляют больные органы вновь обрести прежнее «звучание»
«Музыка лечит душу и тело» - такую надпись можно увидеть на некоторых итальянских музыкальных инструментах эпохи Ренессанса. Целебные свойства музыки известны давно.
Еще в Древнем Египте и Греции врачи лечили больных звуками. А китайские медики в старину полагали, что музыкой можно вылечить любые болезни и даже выписывали «музыкальные рецепты» для воздействия на тот или иной орган.
Первые серьезные исследования оздоровительного воздействия музыки на организм человека провел в конце ХІХ века невропатолог Джеймс Корнинг. Он изучал влияние музыки Вагнера при лечении психических расстройств. И получил впечатляющие результаты. А 100 лет спустя музыкотерапию использовали во многих лечебных учреждениях Америки и Европы. Целебные звуки раздавались в стоматкабинетах, операционных, в детских больницах и госпиталях. Музыка успокаивала, расслабляла, помогала лечить неврозы, усиливала воздействие лекарств.
В наше стремительное время мы снова обращаемся к музыке как к способу помочь себе. Несколько лет назад Римская академия наук обнародовала результаты влияния музыки на человека. Оказывается, депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию можно вылечить с помощью музыки на 90%! Выводы итальянских ученых подтвердили медики Англии и России. Так, московский врач М.Лазарев успешно лечит бронхолегочные патологии игрой на флейте. А знаменитый французский актер Жерар Депардье избавился от заикания за три месяца, ежедневно слушая по совету врача музыку Моцарта.
Сегодня специальная международная ассоциация разрабатывает и выпускает музыкальные «лекарства» и готовит специалистов по музыкотерапии. Здесь создали музыкальные композиции, которые помогают при бессоннице, депрессии, неврозах, способствуют восстановлению организма после перенесенных тяжелых заболеваний и операций.
В чем же секрет лечебного воздействия музыки на человека? Психотерапевты считают, что в основе исцеляющих свойств музыки лежит ее способность влиять на психоэмоциональное состояние. Склонность к таким болезням, как гипертония, стенокардия, язва желудка и др. часто объясняется именно особенностями характера человека, его мировоззрением и отношением к окружающей действительности. Оказывается, язвой желудка и 12-перстной кишки, гипертонией чаще болеют те, кто непримирим к ошибкам и «неправильному» поведению других людей, жестко придерживается своих принципов и взглядов, противопоставляет себя окружающим. Если же человек постоянно зациклен на собственных недостатках, неуверен в себе - это прямой путь к аритмии сердца, бронхиальной астме, мигрени.
Чтобы избежать или вылечить психосоматическое заболевание (а именно так называется эта группа), нужно изменить если не характер, то хотя бы отношение к своим проблемам и к жизни вообще. А музыка здесь - один из главных инструментов лечебного воздействия. Считается, что прослушивание произведений Бородина, Шопена и Бетховена помогает разобраться в собственных чувствах и познать себя. А симфонии Чайковского освобождают от неприятных воспоминаний. Брамс, медленные произведения Баха и прелюдии Листа помогают преодолеть излишнюю застенчивость, а музыка Шостаковича - держать под контролем отрицательные эмоции (злость, раздражительность). Творения Моцарта и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара формируют оптимистическое мироощущение, а прослушивание концертов для фортепиано с оркестром Шопена делает отношение к окружающему миру более позитивным и радостным!
Есть и еще одна теория, согласно которой основной лечебный фактор в музыке - ритм. Ритм считается сердцем музыки и, по мнению ряда специалистов по музыкотерапии, именно он лежит в основе ее лечебных свойств. В природе все подчинено определенным ритмам, и человеческий организм - не исключение. Каждый орган в системе «человек» вибрирует по-своему, и его вибрации совпадают с ритмом энергии определенных звуков и инструментов.
Доказано, что когда функции органа нарушаются, он начинает работать в ином ритме, изменяется частота и сила его вибраций. Больное сердце - яркий пример. И вот тут на помощь приходит музыка. Если знать, с каким инструментом в унисон звучит сбившийся с ритма орган, и регулярно слушать исполняемую на нем музыку, то ритмы «исцеляющего» инструмента помогут организму вновь обрести прежнее звучание. Например, арфа гармонизирует работу сердца, виолончель благотворно действует на почки, цимбалы «уравновешивают» печень, барабан «настраивает» ритм сердца. Лечебное воздействие оказывают не только инструменты, но и музыкальные произведения. Так, при бессоннице подойдут блюзы, при гипертонии - прослушивание фуг Баха, сердечникам - Пятая симфония Бетховена, от мигрени - «Весенняя песня» Мендельсона. Но универсальным действием обладает музыка Моцарта - в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие при головной боли, депрессии, умственном напряжении.
Если вы любите музыку, то можно составить музыкальный план дня, который поможет вам всю активную часть суток сохранять бодрость и душевное равновесие. Отлично разгоняют утреннюю сонливость сонаты и концерты Антонио Вивальди, серенады Ф.Шуберта. А если у вас нет времени или желания совершать утреннюю пробежку, включите «Путешествие пешком» Гуго Вольфа. Чашку крепкого кофе в середине дня заменят Гендель и Моцарт, а для профилактики утомляемости можно включить в звуковой рацион «Музыкальное утро» Грига или «Времена года» Чайковского. Если вам не удалось избежать конфликтов на работе или дома, на ваше настроение положительно повлияют «Домашние произведения» Рихарда Штрауса. Музыка Баха, кстати, весьма эффективна, если предстоит напряженная интеллектуальная работа.
Но у музыкотерапии есть и свои тонкости. И их стоит знать.
Не напрягайтесь! Музыка помогает только тогда, когда ее слушают, а не просто обеспечивают тревожным мыслям музыкальное сопровождение. Музыка должна как бы проходить сквозь вас, всецело заполняя сознание и мысли.
Не переборщите! Часовое слушание, скажем, симфонии Бетховена может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость. Для сеанса достаточно нескольких минут.
Регулируйте громкость! Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку - это опять-таки раздражает и напрягает организм.
Главное, чтобы нравилось! Даже если вы не обнаружили любимую музыку в списках, рекомендованных для прослушивания. Если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, то это обязательно благотворно отразится на вашем состоянии. В этом случае Земфира вполне может соперничать с Чайковским.
Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Если у вас не так много свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Даже они окажут на вас положительное действие. Меняя репертуар, уже через месяц вы ощутите, что стали увереннее и спокойнее.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
И стресс не настигнет вас
Даже оказавшись в неприятной ситуации, ищите позитив
В транспорте тесно? Попытайтесь вежливо установить «санитарную зону» - хотя бы несколько сантиметров, которые отделяют вас от дышащего в лицо человека.
Не позволяйте себя провоцировать, не отвечайте грубостью на грубость! Лучше... 
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
