Малыш на море...
Маленький путешественник должен быть старше трех лет
Вот и наступило долгожданное лето, а значит - пора отдыха - любимое время года ребятишек. Ну а многие малыши готовятся увидеть море в первый раз. Прислушайтесь к советам педиатра поликлиники СБУ ГАЛИНЫ КИРИЛЕНКО, тогда ваша поездка на море будет радостной и запоминающейся.
- Малышей море укрепляет и закаливает. Так, игры с морскими камушками и ракушками развивают моторику рук, ходьба босиком по песку и гальке массирует активные точки стоп, а это улучшает работу внутренних органов и повышает иммунитет. Купание в морской воде улучшает кровоснабжение и работу нервной и эндокринной систем, к тому же это один из самых эффективных способов закаливания. А соли и микроэлементы, растворенные в морской воде, хорошо воздействуют на детскую кожу, избавляя ее от сухости и шелушения.
- А есть ли какие-то особенности детского отдыха?
- Есть. Так, в первое путешествие с малышом лучше отправиться, когда ему уже исполнилось 3-4 года. Ведь известно, что дети до трех лет плохо переносят смену климата, и поэтому отдыхать с маленькими детьми лучше в привычных условиях. К тому же путешествие с грудным ребенком - дело настолько хлопотное, что мама, скорее всего, не только не отдохнет, но и вернется усталой и измотанной. Да и маленький ребенок вряд ли оценит романтику дальних дорог, ведь малыши по натуре - большие консерваторы. Они не любят перемен в привычном образе жизни.
Зато детям старше трех лет уже нужны новые впечатления. Поэтому поездка на море для них будет не только полезна, но и интересна. Однако рок пребывания на море для детей должен продолжаться не менее трех недель, так как детский организм с трудом переносит акклиматизацию, смену часовых поясов и с трудом привыкает к новой кухне. К тому же процесс адаптации у маленьких детей занимает 6-8 дней, а у ослабленных ребятишек и вовсе может растянуться дней на 10. Поэтому сразу откажитесь от блицпоездок.
- Наверное, есть какие-то правила поведения с малышом на отдыхе?
- Да. Прежде всего, чтобы не испортить отдых, маме надо знать все об особенностях детского организма. Ведь кожа ребенка значительно тоньше, чем у взрослых, и ее защитные функции еще плохо развиты. И в ней содержится мало меланина, который предохраняет кожный покров от вредного воздействия солнечных лучей. Поэтому время общения особенно с солнышком увеличивайте постепенно. На пляж лучше приходить либо рано утром - до 10 часов, либо поздно вечером - после 18.
И не оставляйте малыша под прямыми солнечными лучами без защиты! Обязательно оденьте на голову панамку, а кожу помажьте солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты (не меньше 20). Причем очень важно, чтобы солнцезащитный крем был водостойким: тогда ребенка не придется смазывать после каждого купания.
Непременно имейте при себе бутылочку с водой, так как обезвоживание очень опасно. Но и помните, что обильное питье усиливает потоотделение, а вместе с потом из организма выводятся ценные минеральные вещества. Поэтому давайте ребенку жидкость дозировано - пусть пьет часто, но маленькими глоточками.
Конечно же, купание в морской воде - самый приятный способ закаливания. Однако не забывайте, что механизм терморегуляции у детей еще недостаточно отлажен. И поэтому они быстро переохлаждаются. Поэтому купать малыша лучше в воде, температура которой 21-25°С. А водные процедуры нужно проводить, когда воздух достаточно теплый, иначе ребенок, выйдя из воды, быстро замерзнет. Перед тем как отправиться купаться, уйдите на 10-15 минут в тень, чтобы кожа ребенка остыла, иначе из-за резких перепадов температуры у малыша может перехватить дыхание. Так и до обморока недалеко!
Для начала зайдите в море с малышом на 1-3 минуты. Прежде чем погрузить малыша в море, намочите его ручки и ножки. Но со временем морские ванны можно продлить до 10-15 минут. После того как ребенок выйдет из воды, оботрите его полотенцем и немного посидите в тени. Никогда не заставляйте ребенка купаться, если он не хочет этого делать! Значит, на это есть веские причины. Дети очень тонко чувствуют свой организм.
Следите за тем, чтобы ребенок всегда играл на берегу в трусиках, иначе он может подхватить инфекцию. А по возвращении с пляжа всегда мойте малыша под душем, так как морская соль может вызвать раздражение на коже.
Кормить ребенка в первые дни нужно особенно осторожно. Не давайте малышу никаких заморских яств и экзотических фруктов. Выбирайте в меню привычные для него блюда. А воду давайте только бутилированную и кипяченую.
- А как помочь ребенку в случае солнечного удара или если в глаза попал песок?
- Чувствительный организм ребенка резко реагирует на чрезмерное воздействие солнечных лучей. Обычно солнечный удар сопровождается головной болью, учащенным пульсом, головокружением и общей слабостью. Кожа краснеет и покрывается потом, а температура может подняться до 40°С. Если вы почувствовали неладное, срочно уведите ребенка в тень, освободите его от стесняющей одежды и дайте попить. Ваши действия дальше оберните малыша влажной простыней и положите на голову холодный компресс. А чтобы избежать солнечного удара, не забывайте, что загорать ребенку лучше в тени.
Ну, а если в глаза попал песок, то ни в коем случаем не заставляйте ребенка моргать и сильно сжимать веки. В этом случае твердые песчинки могут врезаться в роговицу или поцарапать ее. Промойте глаза ему кипяченой водой. Но при этом непременно удостоверьтесь, что все песчинки удалены. Если же после этой процедуры малыш продолжает испытывать боль в глазу или дискомфорт, обратитесь к доктору.
И еще об одном. По возвращении домой организму малыша предстоит снова привыкнуть к переменам климата. Поэтому первые 6-8 дней не давайте ему новых для него продуктов, соблюдайте привычный режим дня и не перегружайте маленького путешественника новыми впечатлениями.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Ежедневно - морская капуста
Наукой и практикой давно доказано, что ламинария (морская капуста) способствует омоложению, продлению жизни, тормозит развитие склероза сосудов, обеспечивает организм йодом в легкоусвояемых формах. При регулярном потреблении ее активируются ферментные системы человека, что способствует... 
Чтобы не было инфаркта
Предлагаем технику бега на месте (замечательна она тем, что требует всего 25 минут в день), позволяющую за месяц подготовить сердечно-сосудистую систему к прохождению марафонской дистанции! Ее автор - легендарная в Иркутском Академгородке личность - Иосиф Иосифович Колосовский.
Чтобы...
Вам, трудоголики!
Если вы не желаете «сгореть» на работе, придерживайтесь следующих правил.
Жестко ограничьте своей день: уходите, скажем, в 18.00, даже если что-то осталось незаконченным. Ведь ваша задержка в офисе - это уже условный рефлекс: не за один день выработался, не за один день и уйдет.
...
Безопасная и универсальная замена
Практически всем средствам наведения чистоты даст фору хозяйственное мыло
Сейчас для уборки дома в нашем распоряжении обилие и даже изобилие средств. Выбирай любое! И, как обычно, набор бытовой химии в каждом доме не ограничивается двумя-тремя средствами, а представлен целой артиллерией...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
