Чисто дачные болячки
Заработать растяжение связок или радикулит на даче - проще простого
Конечно, замечательное время лето! И особенно на даче. Но вместе с тем сколько неприятностей поджидают там! Попробуем уберечься от них. Итак...
* Мойте все. Почему-то очень распространено заблуждение, что плоды на своей даче можно не мыть. А ну, признайтесь: вы не используете абсолютно никаких удобрений? То-то же! Кроме того, обычно на участках живут мыши, кроты, ежи, которые могут быть переносчиками инфекционных заболеваний. Поэтому мойте все овощи, фрукты, ягоды, и особенно те, которые находятся в непосредственной близости к земле. Причем не просто мойте, а тщательно промывайте проточной водой и обязательно ополаскивайте кипяченой. И особенно тщательно мойте дезинфицирующими средствами стол и разделочные доски. Ведь некоторые опасные микробы, например сальмонелла или трихинелла, могут оставаться на поверхности в течение месяца.
* Берегитесь переохлаждения. Для дачников заработать простуду ил обострение радикулита - привычное дело. Причина тут в том, что у работающего человека повышается теплоотдача, а активные движения под палящим солнцем еще более затрудняют процесс теплообмена. И как следствие, особенно у людей старшего возраста, повышается кровяное и внутричерепное давление, увеличивается риск нарушения сердечного ритма. Поэтому, чтобы вернуться "с полей" здоровыми, по возможности одевайтесь легко - это лучше, чем укутаться, а затем раздеться.
Не сидите на земле и не купайтесь в водоемах, в которых вода еще не прогрелась. А жажду утоляйте в жару только теплой водой. Так как холодная воды, выпитая разгоряченным дачником, приводит к переохлаждению гортани. И если иммунитет ослаблен, то до ларингита, тонзиллита или других малоприятных воспалительных заболеваний горла рукой подать.
* Не перегревайтесь во время трудового подвига на даче, пользуйтесь солнцезащитным кремом (с SPF-солнцезащитным фактором от 15 и выше). Иначе, увлекшись работой, вы рискуете получить солнечный удар и незаметно для себя обгореть. Ну а если все же обгорели, то при солнечных ожогах разной степени интенсивности поможет сметана или примочки из молока, простокваши или свежих огурцов. Тут такой секрет: молоко и простоквашу надо накладывать до полного высыхания. А огурцы - на 15-20 минут, до полного их нагревания.
Еще можно делать компресс из натертого свежего картофеля, а по мере нагрева его надо менять. Также можно смазывать обожженные места несколько раз в день чайной заваркой, охлажденной до 15 градусов. Хорошо действует и лопух - приложите на больное место кашицу из него. На пораженные участки кожи можно положить и смесь из 100 г сливочного масла (не путать с маргарином) и двух яиц, а через несколько часов процедуру можно повторить.
* А теперь о чисто дачных болячках.
- Редко кому удается на даче не пораниться или хотя бы не поцарапаться. Особенно рискуют любители ходить босиком. Если это случилось, промойте рану перекисью водорода или хотя бы кипяченой водой, а глубокую рану - раствором марганцовки или фурацилина. Обработайте края раны йодом или зеленкой (что есть в дачной аптечке) и наложите стерильную повязку. Или приложите листья подорожника как временное средство. И немедленно обратитесь в травмпункт, чтобы сделать прививку от столбняка.
- При работе с лопатой и тяпкой часто бывает растяжение - в лучезапястном суставе. Если это случилось, то, чтобы унять боль, нарисуйте на больном месте сетку йодом или вотрите любую обезболивающую мазь, наложите тугую повязку и носите ее в течение недели. Если же на следующие сутки боль не проходит или даже усилилась - поспешите в травмпункт. Возможно, у вас повреждены связки.
- Уже на следующий день после длительного копания в земле можно заработать травматический радикулит: ни согнуться, ни разогнуться, плюс сильная боль в позвоночнике, усиливающаяся при движении. Если это случилось, пожальте себя крапивой или разотрите больное место водкой, или же вотрите (какая есть) противорадикулитную мазь либо вьетнамский бальзам. Укутайте спину шерстяным шарфом, выпейте обезболивающее и избегайте физической нагрузки в течение недели.
- Работа в согнутом положении может вызвать повышение кровяного давления или головную боль. Снять давление помогут гипотензивные средства, а унять головную боль - легкий массаж головы. И, конечно же, и в том, и в другом случае нужно временно освободить себя от любой физической нагрузки. Лучше полежите и отдохните, послушайте пение птиц и почувствуйте приятный аромат цветов в саду.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Профилактика тромбов сосудов
Сосуды ног более других подвержены опасности закупорки. Но есть простое упражнение, предупреждающее тромбы: ходите по квартире, как бы перекатывая ступни, время от времени вставайте на носочки, а затем резко падайте на пятки.
... 
Чай долгожителей
Травяные чаи у нас всегда были популярны. Когда лист на березе молодой и нежный, соберите его впрок и насушите на всю зиму. Он станет основой для чая, который полезен всем: соедините в равных пропорциях траву душицы, мяты и березовые листья (можно и почки). И заваривайте по 1 ч. ложке...
Какой же овощ без нитрата?
Замечено: растения, выросшие на почвах, богатых органикой, меньше запасаются впрок вредными нитратами, чем те, что росли на минеральных удобрениях. При этом урожай и вид плодов ничуть не хуже, чем у растений, выросших на химии. Среди растений есть свои лидеры по накоплению вредных...
От трещин на пятках - картофель
Трещины на пятках могут сигнализировать о гормональной перестройке организма или нехватке витаминов. Появились? Значит, будем лечить: натрите сырой картофель и положите его на марлю слоем толщиной в 1 см. Далее - накладываете на пятки, обматываете пленкой, а сверху - носок. Лучше...
Снимаем стресс
Возьмите по щепотке каждой из этих трав: пустырник, душица, чабрец, мелисса, полевой хвощ и зеленый чай. Заварите стаканом крутого кипятка. Этот напиток, выпитый в течение дня мелкими глотками, снимает стресс.
...
Близкие родственники: черешня и вишня
Главное богатство этих ягод - вещество, поддерживающее тонус организма
Как хорошо летом сладкоежкам. Именно сейчас, в сезон фруктов, можно удовлетворить свою тягу к любимому лакомству без вреда для фигуры, заменив пирожные и конфеты черешней или сладкой вишней.
Ведь в отличие от...
Медовые горчичники
Маленький ребенок не всегда может выдержать жжение горчичников, а прогреть грудку малыша при простуде необходимо. Сделать это можно при помощи капустного листа и меда. Мягкую часть капустного листа опустите в кипяток на одну минуту для размягчения, затем остудите до теплого состояния,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
