Испытание морем
Не сидите в воде "до мурашек", много не ныряйте и не переохлаждайтесь
* Не переохлаждайтесь. Нашего соотечественника можно безошибочно узнать на любом курорте мира по шокирующей иностранцев манере прыгать с разбегу в бассейн с ледяной водой или с понтона в море. Никогда так не делайте! На перегревшееся тело действует сверхсильный раздражитель - холодная вода. Даже тренированное сердце на такую экзекуцию может отреагировать остановкой или вегетативным кризом, при котором сосуды расширяются, кровь отливает от головы и наступает обморок. Кругом - волны, и даже кратковременная потеря сознания ведет к трагедии. Входите в воду постепенно, предварительно облившись у берега.
* Кровотечение из носа. Зной сушит слизистую оболочку носа, и она начинает кровить, особенно если перегреться, много нырять или заниматься дайвингом.
Что делать?
* Сядьте и запрокиньте голову. Ложиться нельзя - кровь прильет к носу, и остановить ее будет труднее!
* Высморкайтесь, чтобы удалить сгустки крови: они мешают слизистой оболочке сократиться, а без этого кровотечение не остановится.
* Замечательно, если под рукой окажутся капли от насморка типа галазолина, - они обладают сосудосуживающим эффектом и хорошо помогают в подобных ситуациях.
* Можно смочить ватные тампоны 3%-ной перекисью водорода, вставить в ноздри и прижать их к носовой перегородке.
* Кровь течет только с одной стороны, скажем, справа? Поднимите вверх правую руку, а левой прижмите здоровую ноздрю к носовой перегородке: проверено - помогает!
* Положите на переносицу мокрый носовой платок, кусочек льда, завернутый в целлофановый пакет и тонкое полотенце.
* Нет судорогам. Свело ногу на глубине? Без паники! Из-за нее-то многие и идут ко дну. Трех свободных от судороги конечностей вполне достаточно, чтобы доплыть до ближайшего буйка или оставаться на поверхности, пока сведенные мышцы не отпустит.
Что делать?
* Постарайтесь удержаться на воде при помощи рук, а здоровой ногой с силой надавите на сведенную судорогой стопу и попытайтесь разогнуть ее: одного этого достаточно, чтобы все прошло.
* Можно переключить нервную систему на болевой раздражитель: уколоть себя булавкой, ущипнуть, укусить посильнее, и судорога отпустит.
* Если зашли в воду только по колено или по пояс, резко перенесите вес тела на сведенную судорогой ногу или потяните на себя ее стопу одной рукой, а другой разминайте мышцы голени.
* Подобное происходит уже не первый раз? Купайтесь на мели и не ныряйте: когда ноги вверху, кровь отливает от них, сосуды сужаются и обескровленные мышцы начинает сводить, особенно в холодной воде.
* Вода в ушах. Ныряя с маской, многие сталкиваются с проблемой: вода заливается в ухо, а обратно не вытекает. Это довольно неприятно: все время что-то хлюпает, слуховой проход чешется, голоса долетают как сквозь вату.
Что делать?
* Если вода попала в здоровое ухо, оснований для беспокойства нет. Наклоните голову в ту сторону, которую заложило, и немного потрясите ею или сделайте несколько прыжков на месте, а затем промокните слуховой проход кусочком ваты.
* Не пытайтесь прочищать слуховой проход пальцем - можно занести в ухо инфекцию, а, кроме того, повредить защитный слой ушной серы с обитающей в ней полезной микрофлорой. Результат - раздражение кожи слухового прохода, а затем и ее воспаление. Если оно перекинется на барабанную перепонку и оттуда в находящуюся за ней полость среднего уха - разовьется так называемый средний отит. О кожном раздражении свидетельствуют зуд и дискомфорт, а появление усиливающейся боли в ухе говорит об отите.
* Если море неспокойно, воздержитесь от купания: мутная вода, содержащая песок, водоросли и микроскопических блох с шипами из кремния, при попадании в ухо провоцирует воспаление среднего уха.
* Когда слуховой проход частично закрыт серной пробкой, имеющей неприятное свойство разбухать от воды, дискомфорт после купания обеспечен. Не пытайтесь удалить ее сами - только протолкнете еще глубже. Обратитесь к ЛОР-врачу: он промоет слуховой проход при помощи специального шприца, освободив ухо от серы.
* Ожог медузы? Сначала удалите с кожи остатки медузы: они выделяют яд даже в оторванном состоянии. Но не голыми руками, а ножом или салфеткой. Потом кожу хорошо промойте, но не пресной водой (она лишь усугубит состояние), а морской, нашатырным спиртом или любым алкоголем. Далее с воспалением хорошо справится гель с гидрокортизоном, а избавиться от зуда поможет любой крем от укусов насекомых. Появилась головная боль, тошнота и судороги - немедленно к врачу!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Доктор, выпишите направление!
С поЯвлением на Веретеновке областного диагностического центра многие хотят обследоваться именно там. В большей степени пациентов привлекает новое современное оборудование, которого зачастую нет в райцентрах и многих городских больницах, а также возможность продиагностироваться бесплатно.... 
Аптечка отпускника
Или какие лекарства лучше взять с собой от возможных проблем со здоровьем
* От порезов, ушибов и солнечных ожогов. Солкосерил, актовегин помогут затянуться свежим ранам (используйте гель, если рана мокнет, мазь - когда ранка подсохнет). Бепантен, пантенол обезболивают и снижают воспаление...
Неболейка
Для больных почек - морковная ботва
Мало кто знает, что помимо диеты для почек настоящим спасением является морковная ботва. Мы ее часто выбрасываем, а ведь она выводит песок из почек, улучшает пищеварение и помогает решить многие другие проблемы со здоровьем. Ее можно использовать...
А не пошли бы вы... к терапевту?
Люди, обратившиеся за медицинской помощью в частные клиники (и заплатившие немалые деньги), рассчитывают на достойное обслуживание: без изнурительных очередей, нервотрепки и с должным вниманием.
По крайней мере, при платной услуге хочется на это надеяться. Но сумчанку Татьяну Андреевну,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
