Сосудистые звездочки на ногах

Сосудистые звездочки - это результат плохой работы капилляров. Давление в венах деформирует стенки капилляров: они становятся выпуклыми, вздуваются и выступают в виде сеточки или звездочек.

Нагрузка на ноги - это главная из причин. Если вы весь день проводите на ногах, или работа у вас связана с длительным стоянием на ногах, а если еще и обувь на высоком каблуке носите, то появление сосудистых звездочек - это дело времени.

Неправильное питание, нарушение кровообращения, заболевания печени и кишечника очень быстро приводят капилляры в такое состояние. Беременность тоже является фактором риска, особенно если женщина набирает слишком много лишних килограммов; а у многих есть наследственная предрасположенность к появлению сеточки. Известно, что ген варикозной болезни обычно передается женщинам через поколение.

Еще причины: постоянные травмы ног (у спортсменов), гормональная контрацепция.

С появлением первых сосудистых звездочек старайтесь употреблять в пищу побольше черешни и вишни (даже в замороженном виде). Конечно, лучше всего есть эти вкусные ягоды заранее - это отличная профилактика.

Постарайтесь также устраивать вашим ногам отдых в течение дня: ложитесь на 20-30 минут 2-3 раза в день, приподняв ноги повыше; когда сидите, используйте подставки 15-20 см высотой; когда стоите, переступайте с ноги на ногу, поднимайтесь на носки, двигайте пальцами.

Если не получается ложиться днем, то хотя бы приподнимите свою кровать в ногах (на 15-20 см) и перед сном, а также после пробуждения несколько минут сгибайте и разгибайте пальцы ног и стопы.

Сегодня существует множество методов лечения сосудистой сеточки на ногах: озонотерапия, склеротерапия, лазерная фотокоагуляция, электрокоагуляция. Все они имеют свои определенные преимущества. Но мы расскажем о народных средствах: они просты в применении, доступны и практически безопасны.

Для укрепления сосудов можно использовать разные домашние средства - например, яблочный уксус. Если больные места смазывать им 3 раза в день в течение месяца, то вены могут прийти в норму даже раньше.

Хорошо укрепляет сосуды натуральный сок - фруктовый и овощной, а также ягодный. Витамины и минералы, содержащиеся в соках, защищают наши сосуды от окисления, делают их эластичными и прочными, снижают их проницаемость. Коллаген, восстанавливающий капилляры, образуется в присутствии витамина С, поэтому надо пить больше соков, богатых этим витамином: не только соки цитрусовых, но и капустный, морковный (их можно смешивать), сок из темных слив.

Отлично справляются с сосудистыми звездочками зеленые помидоры - в них есть кислота, которой нет в уже спелых плодах, и именно она обладает лечебным действием. Помидоры разрежьте и приложите к проблемным местам, сверху забинтуйте и держите компресс 2-3 мин, потом снимите и смажьте кожу увлажняющим кремом. Если держать дольше, то можно получить ожог из-за содержащейся в них кислоты. Делайте эту процедуру в течение 10 дней.

Капустные листы тоже лечат сосудистые звездочки, но в отличие от помидоров, их можно держать на ногах долго. Сначала капустный лист ошпарьте кипятком, чтобы он стал мягче, заверните в целлофан и на сутки положите в холодильник. На следующий день в проблемные места втирайте яблочный уксус (перед сном); подождите, когда кожа высохнет, достаньте капустные листы из холодильника, приложите к ногам и прибинтуйте - на всю ночь. Эту процедуру надо повторять до тех пор, пока не уменьшатся боли, венозные узлы и сеточки.

Если сосудистые звездочки вызывают кожный зуд и жжение - делайте ванночки из трав: мелиссы, липового цвета и отвара корня валерианы. Сначала заварите мелиссу и липовый цвет - залейте 0,5 стакана сырья 1,5 л кипятка; потом валериану - 1 ст. л. корней - стаканом кипятка, и настаивайте все 10-15 минут. Потом настои смешайте, добавьте теплую воду (если нужно) и сделайте ножную ванночку в течение 30 минут.

Точно так же можно использовать отвары дубовой коры и ромашки. Измельченную дубовую кору (3 ст. л.) заварите 0,5 л кипятка, а ромашку (0,5 стакана) залейте 1 л кипятка и настаивайте 2 часа. Дальше поступайте, как описано выше.

Сосновая хвоя тоже дает хороший лечебный эффект. В течение 10 минут отваривайте хвою (2 стакана) в литре воды, потом процедите, добавьте теплой воды и настоя ромашки. Используйте, как в предыдущих рецептах.

А настой из календулы и ромашки можно использовать для компрессов: сырье (по 0,5 стакана) залейте кипятком (1 л) и настаивайте в течение часа.

Есть мнение, что варикозная болезнь и занятия спортом несовместимы. Однако для оздоровления венозной системы полезны и необходимы подвижные виды спорта: бег, велосипед, спортивная ходьба и в особенности плавание. А вот те, которые ведут к травме ног (футбол, горные лыжи и др.), - исключите. Не забывайте о знакомых с детства упражнениях «березка» и «велосипед», которые выполняются лежа. Упражнения для разгрузки венозной системы ног лучше делайте вечером, перед сном. И заканчивайте контрастным душем (чередуя тугие струи теплой и прохладной воды по 10-15 мин на каждую ногу).

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Доктор - весенний первоцвет

В древней Греции его называли лекарственным цветком двенадцати богов Олимпа. Древние врачи лечили им различные параличи, поэтому еще одно его название - «параличная трава». А в современной фитотерапии первоцвет весенний - он же лекарственный, примула весенняя - применяют при многих...

Неболейка

Без одуванчика весной не обойтись

Его можно употреблять весь целиком: и цветки, и листья, и корни. В листьях, например, много витаминов, микроэлементов. А в корнях есть органические кислоты, белковые и дубильные вещества, инулин. Вот хорошее средство для лечения заболеваний печени,...