Влияют ли кофе и алкоголь на мозг?

«Мы всегда знали, что кофеин может усиливать когнитивные функции, но его особое влияние на укрепление и устойчивость воспоминаний ранее подробно не исследовалось, - сказал Майкл Ясса, ассистент профессора психологических наук Университета Джона Хопкинса. - Мы впервые сообщаем о специфическом влиянии кофеина на предотвращение ухудшения памяти».

Исследование показывает, что кофеин из кофе не просто мгновенно усиливает умственный импульс, а и прямо влияет на развитие долговременной памяти.

А вот что говорят ученые об алкоголе. Небольшое (!) количество выпитого спиртного в день также может принести пользу нашей умственной деятельности, но как тонка эта грань между правильным и неправильным количеством! Чувство меры тут играет ключевую роль.

Здоровое питание - тут понятно. Еще более эффективной стратегией сохранения умственных способностей и памяти с возрастом является принцип здорового питания.

Но, согласитесь, ученые весьма каверзно поступили, поставив в ряд кофе, алкоголь и здоровую пищу.

Исследование памяти, которое проходило в Национальном институте по проблемам старения, показало, что лучшие показатели тестов на память были у тех, кто придерживался принципа здорового питания. Практически такие же показатели были у тех, кто потреблял больше кофеина, а вот эффект от умеренного употребления алкоголя был колеблющийся (по понятным причинам) и менее устойчивый, чем первых два.

Да, неожиданным и даже ошеломляющим выглядит тот факт, что все вот эти три фактора являются полезными для развития долговременной памяти, но с учеными спорить не будем.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Лечим язву

Справиться с язвенной болезнью желудка непросто. Приходится решать проблему комплексно: принимать лекарства и соблюдать диету. А для усиления эффекта пускать в ход средства народной медицины. Для скорейшего заживления язвы надежным средством считается смесь растительного масла с кефиром....

Поставит на ноги больного

Смесь из гречки, меда и орехов применяется в качестве общеукрепляющего средства.

Гречка - источник железа, микро- и макроэлементов, кладезь витаминов.

Мед - уникальный продукт, обладающий способностью оздоравливать тело на клеточном уровне.

Грецкий орех - уникальный природный...

Оружие против диабета

Повышенный уровень глюкозы в крови - проблема, знакомая многим. Привести в норму данный показатель нелегко, но возможно. На начальной стадии диабета могут помочь даже натуральные средства. Конечно, при условии их регулярного применения.

Корица содержит полифенол, схожий по свойствам...

При деликатных проблемах поможет настойка эхинацеи

Многие с возрастом сталкиваются с такой проблемой, как запоры. Далеко не каждый готов признаться в этом. Купите в аптеке сухие цветки с листьями эхинацеи пурпурной и приготовьте настойку. 2 ст. л. сырья залейте 200 мл водки и настаивайте 20 дней в темном месте, время от времени взбалтывая....

Волосы - индикатор нашего здоровья

С давних времен волосы символизировали здоровье человека. Сегодня они являются важным элементом внешности, привлекательности. Хорошая прическа - часть образа, она придает уверенность в себе. Поэтому, если волосы начинают выпадать, это становится серьезной проблемой как для мужчин,...

Ударная сила против бронхита

Этот рецепт пригодится всем, у кого слабые бронхи. Измельчите и хорошо перемешайте 4 части травы багульника, 2 части травы душицы, по 1 части березовых почек и листьев крапивы двудомной. Залейте 2 ст. л. сбора 1 л кипятка, утеплите и оставьте настаиваться на 8-10 часов, укутав шерстяным...