Сумчан познакомили с новым видом спорта
Хотя целью чемпионата было познакомить общественность с новым видом спорта, желающих посоревноваться нашлось немало. 27 июля на берегу озера Чеха 34 спортсмена вышли на баттлы и прочие эндурансы. Прежде чем рассказывать о соревнованиях - несколько слов о новом виде спорта.
Воркаут (от английского workout) означает «тренировка». Это уличная гимнастика, собственно, то, чем занимались мальчишки во дворах, демонстрируя друг другу силу своих мышц на турниках, брусьях, шведских стенках, просто на земле - на всем том, что оказывалось (буквально) под руками во дворах и на школьных спортплощадках. С появлением современных средств коммуникации свои достижения стало возможно показать всему миру. Чтобы можно было сравнивать, а значит, соревноваться, постепенно унифицировали спортивные снаряды и отобрали ряд испытательных упражнений. Так появилась еще одна спортивная субкультура, в которой «тренировка» стала означать не средство, а цель. И вот уже воркаут претендует на место в большом спорте. А вместе с ним туда просятся его привычные баттлы (соперничество двух спортсменов) и эндурансы - упражнения на выносливость.
Виталий Павленко хорошо известен в стране как спортсмен. Здесь, на соревнованиях он впервые выступает в качестве одного из трех судей на баттлах. Они - главные на соревнованиях. Спортсмены не ограничены в выборе спортивных снарядов и программы выступления. Важно, чтобы она была убедительна.
- Мы оцениваем сложность элементов, технику исполнения и фиксацию, - объясняет Виталий.
- Насколько воркаут популярен в Сумах?
- Я создаю посты в «Инстаграме», в «Фейсбуке» и зову желающих прийти на тренировку раз в неделю в Сумах. Нередко приходит человек 20 и больше. Есть ребята, которые занимаются, их нужно только собрать, замотивировать.
Виталий приезжает из Николаевки Белопольского района. Он студент третьего курса Сумского педуниверситета, будущий реабилитолог-массажист. И профессиональный воркаутер.
- Значит, воркаут - это пока любительский вид спорта?
- Пока да. Но мы планируем создать секцию с сентября. Постараемся арендовать помещение. Сначала хотя бы для детей. Желающих заниматься много.
- Как часто нужно тренироваться?
- Смотря какие цели ставить. Если человек хочет выучить какие-то элементы, то ему нужно тренироваться на подкачку, базу, на изучение подводящих
упражнений. А если он хочет просто привести себя в порядок, то тренироваться надо чуть по-другому. Я бы рекомендовал тренироваться через день-два. Хотя бы по часу. Для профессионала больше. Я тренируюсь
2-3 раза в неделю по 3-4 часа. Бывает и больше.
- С какого возраста вы бы рекомендовали начинать?
- Лет с 10 - точно. Возможно, и раньше. Был бы оборудованный зал, думаю, можно было бы лет с шести-семи.
- А что оно дает детям, кроме силы, фигуры?
- Как и любой спорт, это развивает характер, закаляет перед любыми сложностями в жизни. Это я заметил и на своем опыте, и на опыте тех, кто занимается.
Но пока воркаут в Сумах представляет собой что-то вроде клуба. На тренировки приходят не только тренироваться, но и общаться, делиться опытом. О воркауте очень скоро будут знать не только мальчишки нашего города (они и знают), но и девчонки, а старушки на лавочках во дворах будут обсуждать результаты местных баттлов. Вот для начала информация о результатах чемпионата области: Endurance Juniors (отжимание на брусьях и подтягивание на турнике) выиграл Никита Лебедь, Endurance Professionals (то же с дополнительным весом) - Дмитрий Беккер; в баттлах сильнейшим был Роман Яловенко из пгт Шалыгино Глуховского района, на втором месте - Денис Радченко из Глухова, на третьем - сумчанин Арсений Финенко.
Виталий Сергеев
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Топ-10 джерел безперебійного живлення
Часті перепади напруги та раптові аварійні вимкнення електроенергії створюють суттєву загрозу для дорогої домашньої техніки. Вони спричиняють втрату незбережених даних, збої програмного забезпечення та передчасне зношування внутрішніх компонентів...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
