Захистіть родимки від сонця: поради від сумського лікаря
Літо - пора року, коли люди проводять багато часу на сонці. Проте, важливо пам"ятати, що це може бути шкідливим для здоров"я. Особливо - для людей з родимками.
Родимки – це доброякісні скупчення меланоцитів, клітин, які виробляють пігмент меланін. Більшість із них нешкідливі, але деякі з можуть перерости в меланому - найнебезпечніший вид раку шкіри. Люди з родимками мають підвищений ризик розвитку меланоми, тому для них дуже важливо вживати заходів для захисту від сонця. Кілька порад від лікаря Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Ігоря Литвиновського допоможуть вам зберегти здоров"я шкіри та родимок цього літа:
- Обмежуйте час, проведений на сонці: найкраще уникати прямого сонячного проміння з 10:00 до 16:00, коли сонце найактивніше. Якщо вам все ж таки потрібно бути на вулиці в цей час, намагайтеся знаходитися в тіні.
- Носіть захисний одяг: одягайте сорочки з довгими рукавами, штани та капелюхи з широкими полями, щоб максимально закрити шкіру.
- Використовуйте сонцезахисний крем: вибирайте з широким спектром дії з SPF не менше 30. Наносьте його рясно на всі відкриті ділянки шкіри за 20 хвилин до виходу на сонце та повторно - кожні дві години, а також після купання або потовиділення.
- Регулярно оглядайте свої родимки на наявність будь-яких змін у розмірі, формі, кольорі або кровоточивості. Якщо ви помітили будь-які зміни - негайно зверніться до дерматолога!
- Діти особливо чутливі до сонячного опромінення, тому важливо захищати їх від нього ще ретельніше. Одягайте їм одяг з натуральних тканин, використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 50 та не дозволяйте їм довго перебувати на сонці.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
