«Я знову навчилась дихати»: історія тростянчанки яка знайшла сили рухатись далі
Ділимося черговою історією однієї із родин, яка відвідує простір «КОRОБКА на Кеніга» в Тростянецькій громаді.
Коли Катерина прийшла на першу зустріч, її очі видавали більше, ніж слова. За ними - глибока втома, апатія, тривога, злість. Її голос тремтів, коли вона говорила про виховання сина-підлітка на самоті, у країні, яка живе у війні.
Окупація залишила слід не лише в місті, а й у серці. Під час одного з обстрілів загинув її чоловік. Це стало найболючішим ударом для всієї сім’ї. Жінка згадує, як мовчала з сином вечорами, не знаючи, з чого почати нове життя, і як щодня змушувала себе просто піднятись з ліжка.
⠀Першим кроком стало рішення відвідати групову програму психологічної підтримки «Батьківство без стресу». Вона прийшла тихо, але залишилась надовго. Тут вона дізналась, що позитивне батьківство - це не про ідеальність, а про живу, справжню турботу. Вивчала техніки заземлення, стабілізації, аналізувала свою поведінку та вчилась краще розуміти сина.
Потім були індивідуальні консультації за програмою ВООЗ «Управління проблемами+» - психологічна допомога для дорослих у стані дистресу.
Крок за кроком Катя навчилась:
• знижувати рівень тривоги,
• давати собі раду з емоціями,
• вирішувати повсякденні проблеми,
• шукати підтримку та не боятися просити про допомогу.
⠀
Паралельно її син також отримував підтримку - відвідував індивідуальні зустрічі з психологом, де через довірливу розмову та вправи вчився висловлювати емоції та поступово відновлював внутрішній баланс. А ще - долучився до занять з англійської мови, де не лише розширював знання, а й знаходив нові знайомства та впевненість в щоденному житті.
«Я рада, що зараз з’явився цей проєкт. Я ніби знову почала дихати. Зрозуміла, що не одна. Що навіть у найважчі моменти можна знайти нову опору», — ділиться Катя.
Ця історія стала можливою завдяки проєкту «СОС Діти. Програма екстреної допомоги» за підтримки міжнародної благодійної організації СОС Дитячі Містечка. Саме в межах цього проєкту психологи працюють із дітьми та батьками, а також проводяться курси емоційної підтримки й розвитку.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
