У спеку не поспішайте пити крижану воду!
Влітку багато хто рятується холодною або навіть крижаною водою. Проте лікарі застерігають: такий спосіб охолодження не лише не допомагає організму, а може бути небезпечним. Дуже холодна вода дає лише короткочасне відчуття свіжості. Через різкий перепад температур кровоносні судини звужуються, а організм отримує сигнал, ніби йому потрібно не охолоджуватися, а зігріватися. Вже незабаром лю-дина може відчути ще більшу спеку.
Крім того, різке охолодження змушує серцево-судинну систему працювати з підвищеним навантаженням. Обережними слід бути людям із серцево-судинними захворюваннями: значний перепад температур у спеку може спровокувати погіршення самопочуття, а в окремих випадках - навіть серйозні ускладнення.
Медики рекомендують пити воду кімнатної температури, вона краще засвоюється організмом, підтримує природні механізми охолодження та допомагає ефективніше поповнювати втрату рідини. Щоб уникнути зневоднення, варто пити воду невеликими порціями протягом дня, не чекаючи сильного відчуття спраги. Особливо це важливо під час перебування на сонці або фізичних навантажень.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Коли майстерність повертає рух
У Сумській лікарні Святого Пантелеймона успішно відновили функцію кисті після складної травми
ЩОДНЯ у Сумській клінічній лікарні Святого Пантелеймона допомагають пацієнтам по-вернути найцінніше - здоров’я та можливість жити повноцінним життям. Професіоналізм медиків, сучасні... 
Знання, які рятують життя
Де в Сумах безкоштовно навчитися надавати домедичну допомогу
ПІД час російського авіаудару керованими авіабомбами по центральній частині Сум першими на допомогу пораненим кинулися не лише медики та рятувальники. Постражда-лих рятували й звичайні перехожі, які опинилися поруч.
Саме...
Телемедицина для прикордоння: нові можливості
НА Сумщині триває розвиток телемедицини, що робить спеціалізовану медичну допомогу доступнішою для жителів громад, насамперед прикордонних. Проєкт реалізує громадська організація «Кей-серс», забезпечуючи медичні заклади сучасним обладнанням та навчанням персоналу.
У Глухівському...
Коли взуття стає тісним
Чому в спеку набрякають ноги і як швидко позбутися дискомфорту
ЛІТНЯ спека приносить не лише сонце, а й чимало неприємних сюрпризів для організму. Багато людей помічають, що до кінця дня ноги стають важкими, стопи набрякають, а улюблене взуття раптом починає тиснути.
Такий...
Головні помилки при зберіганні ліків
Багато українців звикли тримати ліки на полицях у дверцятах холодильника, проте це небезпечний варіант. Причина: при відкритті виникає перепад температур, що своєю чергою негативно впливає на властивості ліків.
Крім того, близьке сусідство фармпрепаратів та продуктів харчування несе...
Порятунок не приносить полегшення
Що таке «травма вцілілого» та як навчитися справлятися з докорами сумління
ВІЙНА, обстріли, пожежі, ДТП чи інші трагедії залишають слід не ли-ше на тілі, а й у душі. Багато людей, яким вдалося вижити або уникнути серйозних наслідків, несподівано стикаються з важким почуттям...
Війна б’є по здоров’ю українців
За даними ВООЗ, майже сім із десяти дорослих громадян повідомляють, що їхній стан здоров’я погіршився порівняно з довоєнним періодом. Тривалий стрес, порушення сну, постійна тривога та життя в умовах невизначеності негативно впливають як на фізичне, так і на психічне здоров’я людей....
Поранені бійці пройшли психоемоційне розвантаження
ПСИХОЛОГИ та кі-нологи поліції Сумщини провели заняття з психо-емоційного розвантаження для військовослужбовців Нацгвардії Украї-
ни та ДПСУ, які проходять лікування й відновлен-ня після поранень, отриманих у зоні бойових дій.
Під час тренінгу психологи Сумського райуправління поліції...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
